Forståelse af nervøse sammenbrud: Årsager, symptomer og support

Nogen oplever et nervøst sammenbrud, når de har nået deres emotionelle og fysiske grænse, og finder livets pres og stress for overvældende at håndtere. I modsætning til de stressende følelser, mange mennesker undertiden oplever, forhindrer et sammenbrud en person i at fungere, som de normalt ville. Årsagerne til, at folk oplever sammenbrud, er unikke for deres omstændigheder, og symptomerne, som ramte viser, vil også variere fra person til person.

Årsager til nervøse sammenbrud

Dr. Cosmo Hallstrom, konsulent psykiater og klinisk psyko-farmakolog, identificerer interaktionen af tre indbyrdes forbundne faktorer som årsag til nervøse sammenbrud: genetisk prædisposition, en individuals emotionelle modstandskraft og en udløsende begivenhed. En studie fra Indiana University fandt ud af, at mere end 25 procent af amerikanere har på et tidspunkt følt sig på kanten af et sammenbrud, hyppigst på grund af forholdsproblemer og/eller stressen ved at være enenkelt forælder. En anden grund til, at sammenbrud opstår, er en opsamling af mindre presser over en periode. Ifølge Dr. Phillip Timms, konsulent psykiater til South London and Maudsley Trust, er sammenbrud produktet af emotionel opbygning fra at ikke håndtere en depressiv episode.

Adfærdsmæssige symptomer

Hvordan godt nogen håndterer stress og pres i deres liv illustreres ofte gennem deres adfærd. Fortællende tegn på, at nogen har svært ved at håndtere, inkluderer, hvis de græder uventet, taler mindre, har vanskeligheder med at koncentrere sig eller bare ikke virker som deres sædvanlige selv. Ifølge Dr. Daniel Hall-Flavin fra Mayo Clinic er udeblivelse af aftaler, at ringe syg til arbejde i længere perioder og at undgå sociale engagementer andre indikatorer på, at nogen måske oplever et sammenbrud.

Emotionelle symptomer

Følelser af inkompetence og evnen til ikke at håndtere er ofte bidragende faktorer til nervøse sammenbrud, såvel som almindelige emotionelle symptomer, som ramte føler. Ifølge Elly Prior, en praktiserende, akkrediteret rådgiver i mere end 20 år, kan nogen, der oplever et sammenbrud, føle sig overvældet af sanser af panik, iritation, frygt og vrede. Håbløshed, angst og depression er også almindelige emotionelle symptomer, som folk, der går igennem et nervøst sammenbrud, føler. Desuden er det ikke usædvanligt for ramte at blive trukket tilbage fra kære og miste deres sans for glæde for ting, de normalt ville finde glæde i.

Fysiske symptomer

Sammen med emotionelle og adfærdsmæssige tegn viser nogle, der lider af et nervøst sammenbrud, også fysiske symptomer, herunder søvnløshed, mangel på appetit, mavebesvær, rysten, sved, hjerte-uregelmæssigheder og svimmelhed. Præeksisterende helbredsproblemer som migræne, eksem, ulcus og irritabel tarm syndrom kan forværres af et nervøst sammenbrud. Nogle, der oplever et sammenbrud, har nedsat immunitet og er meget langsomme at genoprette sig fra mindre lidelser, som forkølelse.