Tennisalbue: Symptomer, årsager og lindringsmuligheder

Tennisalbue (lateral epikondylitis) forårsager smerte på ydersiden af albue, ofte strålende ned ad underarmen til håndledet. Trods navnet er det ikke kun tennisspillere – alle med gentagen håndleds/arm-overbelastning kan udvikle det.

Symptomer

• Smerte ved bøjning af albue
• Smerte ved greb af genstande
• Smerte ved løftning af armen
• Svaghed i arm/håndled
• Hævelse/blåmærker på ydre albue
• Stivhed i albueled (nogle tilfælde)

Årsager

Overbelastning af extensor carpi radialis brevis-senen, hvor den hæfter til den laterale epikondyl. Gentaget greb, vridning eller løftning skaber mikroriver, der ikke lægger sig korrekt.

Lindring & behandling

• Hvile & aktivitetsmodifikation: Undgå forværrende bevægelser.
• Modvirknings-orthose: Stramme bånd bæret under albue reducerer senebelastning.
• Fysioterapi: Eksentriske styrkeøvelser er hjørnesten i rehab.
• NSAID'er: Topikal eller oral til smerte/inflammation.
• Kortikosteroid-injektion: Kortvarig lindring; begrænset til 1–2 pga. senesvækning-risiko.
• PRP (pladerig plasma): Opkommet mulighed for kroniske tilfælde.
• Kirurgi: Sjældent; kun efter 6–12 måneder mislykket konservativ behandling.

De fleste tilfælde løser sig med konservativ behandling inden for 6–12 måneder. Tidlig indgreb og konsequent rehab giver bedste resultater.