Vedvarende Neck Pain

Mange mennesker lider af vedvarende smerter i nakken på grund af belastning , skade, overforbrug eller aldring. Der er to typer af vedvarende nakkesmerter, en, der ikke engang følte bare i nakken. Den vigtigste årsag til nakkesmerter er at holde hovedet i en akavet stilling . Heldigvis er der mange naturlige måder at behandle og forebygge nakkesmerter . Vedvarende smerter i nakken er en god grund , så snart du kan, for at se en læge. Typer
p Der er to typer af vedvarende nakkesmerter . Den første type involverer kedelige smerter i nakken, der breder sig til skuldre og arme , med svaghed i nogle af armmuskler . Den anden type af nakkesmerter involverer svaghed eller følelsesløshed i dine ben eller arme , dårlig balance , gangbesvær og nakkestivhed . Der er pres på rygmarven. Da denne form for smerte er ikke kun mærkes i nakken , er det let at misdiagnose .
Betydning

have vedvarende smerter i nakken er vigtig, fordi de første syv knogler i halsen udgør halshvirvelsøjlen . Volker K.H. Sonntag , en neurokirurg og medlem af bestyrelsen for American Association of Neurologiske Surgeons hedder, " rygmarven er det mest delikate væv i hele kroppen. Selv mindre skader på rygmarven kan ikke repareres . "


Årsager

Den primære årsag til vedvarende nakkesmerter er at holde hovedet i en akavet stilling . En akavet stilling til hals er når som helst dine ører er skubbet fremad , foran dine skuldre. Nogle mennesker er mere udsatte for vedvarende nakkesmerter end andre på grund af deres erhverv. Robert Kunkel , MD og leder af Afdeling for Hovedpine i Cleveland Clinic Department of Internal Medicine forklarer, at " kosmetologer , for eksempel arbejder i en foroverbøjet stilling hele dagen lang. " Andre årsager til nakkesmerter er aldring , skader og bilulykker.
Forebyggelse /Solution

Heldigvis er der mange naturlige måder at forebygge og behandle vedvarende nakkesmerter . Sove på en fast madras . Mange mennesker, der har smerter i nakken føler sig bedre ved at sove uden en pude. Undgå at sænke dit hoved for ofte , mens du arbejder eller læser. Sidde i en stol , der giver dig en masse rygstøtte. Brug en ispose , når du først begynder at føle nakkestivhed . Efter at isen reducerer din stivhed, varme (fra et varmt brusebad eller varmepude ) er meget beroligende.
Warning
p Hvis du var i en bilulykke og har intense nakkesmerter bagefter , har du måske piskesmæld og bør se en læge . I virkeligheden, som en generel regel , vedvarende smerter i nakken er et tegn på , at du har brug for professionel lægehjælp. "Det er ekstremt remote , men det er muligt, at nakkesmerter kunne være et signal om, at der er en svulst på rygsøjlen ," siger senior fysioterapeut Joanne Griffin i New England Center for Hovedpine i Connecticut.