Sådan behandler albueregionen Smerter i nakke og skulder

Smerter, der starter i albuenerven i armen kan rejse til regioner som nakke og skulder. Ulnar nerve smerter i nakke og skulder siges at være " fanget ". Denne smerte giver dig følelsen af ​​, at dine muskler er faldet i søvn , har svækket eller oplever snurrende fornemmelser . The American Academy of ortopædkirurger tyder på, at du har en læge diagnosticere dine symptomer som ulnar nerve fastklemning . Akademiet foreslår dig så behandle nervus nervesmerter da undladelse af at gøre dette kan forårsage uoprettelige muskelsvind . Instruktioner
1

Undgå muskelsvind ved at følge den behandling forslagene fra American Academy of ortopædkirurger . Start ved at begrænse aktiviteter, som kræver , at du bøjer armen.
2

Lær at sidde ordentligt ved et skrivebord, især hvis du bruger en computer. Justér stolen højde, så dine arme er parallelle med overfladen af ​​tastaturet. Lad aldrig dine albuer til at hvile på alle overflader , mens du skriver .
3

at hvile armen på vinduet, som du kører. Prøv at holde din albue lige mens du sover. The American Academy of ortopædkirurger tyder på, at du wrap et håndklæde omkring albuen , der fungerer som en bandage til at fastholde en lige position .
4

Spørg din læge til at ordinere medicin til at lindre betændelse omkring albuenerven . Tag håndkøb produkter med ibuprofen at kontrollere hævelse , der producerer smerte.
5

Prøv at udøve for at lindre smerter i nakke og skuldre. Lær hvordan du gør udvidelse og fleksion øvelser med din arm, som forhindrer albuen bliver stiv .
6

Spørg din læge, hvis han anbefaler kirurgi. Der er kirurgiske procedurer, der kan lette presset omkring nervus nerve , hvilket forhindrer smerter fra at bevæge sig ind i nakke og skuldre.
7.

Tage rådgivning fra lægerne på smerteklinik i England. De foreslår at bruge albue puder , som reducerer stress til ulnar nerve. De foreslår også nerve blok indsprøjtninger i skulderen eller spinal manipulation af en kiropraktor til den nederste del af halsen .
8

Køb en hals trækkraft medicinske udstyr. Disse enheder arbejder på den forudsætning , at konstant hals trækkraft minimerer muskelspasmer i nakken , der lægger mindre pres på nerve rod , og dermed lindre smerter i nakken . Kiropraktor Dr. Josh Renkens af Nashville, Tennessee har sagt, at halsen trækkraft enheder er " en betydelig fordel til mine patienter og ... [ giver ] dem lindring fra nakke, skulder ... smerter og følelsesløshed , selv efter at de har stoppet professionel terapi ".
hoteltilbud