Skulder og arm smerter: Hvornår du skal bekymre dig og hvad du skal gøre
Skulder- og arm-smerter strækker sig fra godartet overbelastning til livstruende henvist smerte.
Almindelige muskuloskeletale årsager
- Rotator cuff tendinopati/revne
- Subakromial impaction/bursitis
- Adhesiv capsulitis
- Biceps tendinopati
- AC-led artrose
- Cervikal radiculopati (C5–C6)
- Thoracal outlet syndrom
Alvorlig henvist smerte
- Myokardieinfarkt/angina: Venstre skulder/arm/kæbe, anstrengelsesudløst, sved, kvalme.
- Aorta-dissektion: Revnende bryst/ryg-smerte udbredende til arme.
- Pancoast-tumor (lunge-aks): Skulder/arm-smerte + Horners, hånd-atropi.
- Brystkræft-metastaser: Aksillære lymfeknuder → arm-svulst/smerte.
Røde flag → Akut akutmodtagelse
- Bryst-ubehag + arm-udbredelse
- Pludselig revnende ryg/bryst-smerte
- Neurologisk deficit (svækelse, numbhed)
- Ensidig arm-svulst + åndedrætsbesvær (LE/TVP)
Næste skridt
Almenmedicin eller ortopædi for mekanisk smerte; kardiologi/akut hvis hjertetegn. Billeddiagnostik (røntgen, MRI, CT-angiografi) guider af mistanke.
Nakkesmerter
- Effektive Strategier til at Lindre og Forebygge Nakkesmerter
- DIY bønne-pose nakke-vindue til smertefrielse: Nem tutorial
- Skoliose: Omfattende guide til typer, diagnose og håndtering
- Forstå sammenhængen mellem stress og nakkesmerter
- Rehabilitering efter cervical fusion: Øvelser og genopretning
- Hals vs. håndled puls: Hvorfor carotid puls føles stærkere
- Hvordan man giver en afslappende nakkemassage: Teknikker, sikkerhed og fordele
