Saunders cervical traction: Forståelse og hjemmebrug

Cervikal traction er en metode, som fysioterapeuter bruger til at lindre nakkesmerter, hovedpine, leds stivhed, muskelspændinger, artrose og discusprolaps. Grundlæggende bruger traction trækraft til at strække rygraden. Det har traditionelt været administreret i fysioterapiklinikker, men da mange ikke kan deltage i sessioner uafbrudt på grund af tid eller omkostninger, har producenter udviklet enheder til hjemmebrug. Saunders Cervical HomeTrac er en mærke af hjemmebaseret traction-enhed.

Ting, du har brug for

• Saunders Cervical HomeTrac-enhed

Instruktioner

1. Find en fast overflade og læg dig på ryggen. Saunders anbefaler en tæppet gulv, men du kan bruge din seng, hvis madrassen er fast.

2. Placer din krop, så nakke og hoved hviler behageligt på hovedstøtten.

3. Drej justeringsknapperne, indtil sideputterne sidder fast mod begge sider af nakken. Sideputterne skal hvile midtvejs mellem ørelapperne og skuldertopperne.

4. Træk hovedstrømmen fast over og på tværs af panden og fastgør den på den anden side.

5. Anvend traction ved hjælp af den håndholdte pumpe. Mængden af strækning fastlæges af din læge eller fysioterapeut. Sørg for, at du kan aflæse manometeret, mens du pumper.

6. Drej manometeret til "hold", når du har nået den foreskrevne kraft. Drej til "slip", når behandlingen er afsluttet.