Nakketraktion: Forståelse af Lindring & Hjemmebehandling

Nakketraktion er en form for fysioterapi, der hjælper med at stoppe nakkesmerter ved blødt at strække den cervikale rygrad. Læger, terapeuter og kiropraktikere bruger ofte traktion til at lindre nakkesmerter, men det er også muligt for patienter at udføre nakketraktion hjemme.

Mekanisk Apparat

Sundhedsfaglige udfører traktion ved at bruge et mekanisk apparat, der gradvist åbner rummene mellem de cervikale vertebraer. Dette vil afslappe pres på rygradsskiverne og mindske smerter. Nogle terapeuter bruger traktion intermitterende; apparatet trækker og hviler derefter.

Manuel Traktion

Nakketraktion kan udføres manuelt af en terapeut eller kiropraktor, der står bag patienten og blødt trækker i patientens hoved.

Over-Dør Traktion

Over-dør traktion er en populær form for hjemmetraktion. Patienten sætter en type seler om nakken. Den anden ende af selen hænger over døren og holder vægte eller vandposer. Vægte strækker nakken gradvist.

Lufttraktion

Lufttraktion er en anden form for hjemmeterapi. Patienten placerer lufttraktionsudstyret rundt om nakken og opblæser det langsomt med en håndpumpe. Ved gradvist at øge trykket, strækker patienten nakken langsomt.

Cervikal Pude

Brug af en cervikal traktionspude er en simpel form for hjemmeterapi. Puden er formet så, at der er en stor, høj rulle til at understøtte nakken og lade hovedet hænge ned på den anden side. Sundhedsfaglige anbefaler at bruge den i ikke mere end 30 minutter. Den bør ikke bruges under søvn.

Under Lægens Opsyn

Det er afgørende at søge medicinsk rådgivning, før du udfører traktion hjemme. Hvis det ikke gøres korrekt, kan hjemmetraktion faktisk gøre nakkeproblemet værre.