Hvilken slags muskel kan strække eller opretholde spændinger i lange perioder?

Slow-twitch muskelfibre, også kendt som Type I muskelfibre, har evnen til at strække eller opretholde spændinger i længere perioder. Slow-twitch muskelfibre findes i muskler, der er ansvarlige for udholdenhedsaktiviteter, såsom langdistanceløb eller svømning. Disse muskelfibre er kendetegnet ved deres evne til at generere kraft langsomt, men opretholde den i lang tid. De indeholder en højere koncentration af mitokondrier, som er de organeller, der er ansvarlige for energiproduktion i celler, hvilket giver dem mulighed for at udnytte ilt effektivt og opretholde langvarig aktivitet. Slow-twitch muskelfibre har også en højere kapillær tæthed, hvilket sikrer en tilstrækkelig tilførsel af ilt og næringsstoffer til at understøtte deres energibehov under udholdenhedsaktiviteter.