Hvilke muskler bruges front raises?

Primære muskler:

- Anteriore deltoider (forreste skuldermuskler)

Sekundære muskler:

- Pectoralis major (brystmuskler)

- Triceps brachii (bagsiden af ​​armens muskler)

- Biceps brachii (forsiden af ​​armmusklerne)

- Trapezius muskler (øvre rygmuskler)

- Levator scapulae muskler (side nakke muskler)

Muskel Strain