Hvilke muskler skal styrkes, hvis de er ikke-spejlende muskler?

Hvis en muskel er en ikke-spejlmuskel, skal du styrke dens spejlmuskel.

Ikke-spejlende muskler udvikles ofte for at kompensere for en ubalance eller svaghed på den ene side af kroppen. Så styrkelse af dem vil hjælpe med at genoprette balance og symmetri til kroppen.

Derfor, hvis du ønsker at styrke en ikke-spejl muskel, er det vigtigt også at styrke dens spejl muskel og forbedre den overordnede symmetri og balance i din krop.