Flektion vs. ekstenktion: Definitioner, eksempler & klinisk relevans

Flektion og ekstenktion er modsatte anatomiske bevægelser i sagittalplanet omkring en transvers akse.

Definitioner

• Flektion: Mindsker vinklen mellem to kropssegmenter (bøjning).
• Ekstenktion: Forøger vinklen mellem to kropssegmenter (strækning).

Led-specifikke eksempler

Led	Flektion	Ekstenktion
Albue	Føre hånd mod skulder	Strække arm
Knæ	Føre hæl mod sidde	Strække ben
Hofte	Føre lår mod mave	Flytte lår bagud
Skulder	Løfte arm fremad/opad	Flytte arm bagud/nedad
Ryg (cervikal/lumbal)	Hage til bryst / fremad-bøjning	Se op / bagud-bøjning
Ankel	Dorsalflektion (tæer op)	Plantarflektion (tæer ned)
Håndled	Håndflade mod underarm	Ryghånd mod underarm
Fingre	Lave en hånd	Strække fingre

Klinisk relevans

• Bevægelsesomfang (ROM) vurdering: Goniometri måler grader af flektion/ekstenktion.
• Kontrakturer: Fast tab af flektion eller ekstenktion (f.eks. knæ-flektion-kontraktur efter immobilisering).
• Muskel-test: Flektører vs. ekstensorer (f.eks. biceps vs. triceps).
• Rehab-protokoller: Post-op protokoller specificerer flektion/ekstenktion-grænser (f.eks. ACL: 0–90° uge 1).
• Neurologisk undersøgelse: Babinski (plantar ekstenktion), trækning-refleks (flektion).

Huskeregel

Flektion = Fremad (i hovedpart) / Føtal position (alle led flekteret)
Ekstenktion = Eret / Elonger