|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Muskelstræk

Arnika: Anvendelse, fordele & sikker homøopatisk anvendelse

Instruktioner

  1. Køb og brug kun homøopatiske arnika-salver eller tinktur. Ifølge Dr. Lauri Grossman genopretter homøopatisk arnika sundheden uden bivirkninger og er sikker for børn, voksne, gravide kvinder og ældre. Arnika, der er mærket "homøopatisk arnika", betyder, at producenten følger farmaceutiske retningslinjer ved fremstilling af urtermedicin. Dr. Grossman advarer mod brug af ikke-homøopatiske urter-præparater eller hjemmelavede bryg af arnika; de kan forårsage svimmelhed, diarré, uregelmæssigt hjerterytme og endda død.
  2. Rådgiv dig med din læge før brug af arnika. Ifølge University of Maryland Medical Center, hvis du ikke er sikker på, om formen af arnika, du har, er urter eller homøopatisk, så spørg din læge før brug.
  3. Anvend homøopatisk arnika-salve, salve eller creme topisk for at behandle blå mærker, strækninger, muskel-smerter, forbrændinger, artritis-smerter, betændelse, insekt-bid og svulst. Ifølge University of Maryland Medical Center, selvom homøopatisk arnika er sikker ved topisk brug, bør du stadig følge doserings-instruktioner på produkt-mærket. Brug ikke arnika på åbne sår eller hud-ulcerer.
  4. Accelerer helbredelse. Efter ulykker, operationer eller sports-relaterede skader, brug homøopatisk arnika til at lindre smerter, blå mærker, svulst og smerter. Ifølge Dr. Lauri Grossman bruger hospital-læger arnika til at accelerere genoptræning for patienter efter en traumatisk skade.
  5. Lav din egen arnika-olie ved hjælp af homøopatisk arnika-tinktur. Du kan købe homøopatisk arnika-olie og bruge det ligesom en creme eller salve. Du kan også blande 1 oz. homøopatisk arnika-tinktur med 5 oz. vegetabilsk olie for at lave arnika-olie til topisk brug.
  6. Lav kompresser til brug på ømme muskler, strækninger og led. Bland 1 oz. homøopatisk arnika-tinktur med 10 oz. varmt vand. Sænk din kompres i blandingen, og så vring let ud og anvend på det smertefulde område. Gem din blanding; du kan fortsætte med at sænke og bruge kompressen til at behandle en skade i 24 timer.

Muskelstræk