Hvilke muskler bruges i et drop kick?

Ben:

- Quadriceps :Forlæng knæet og giv kraft til sparket

- Hamstrings :Bøj knæet og hjælp til at give kraft

Hofter:

- Glutealmuskler :Forlæng og drej hoften og genererer kraft til sparket

Kerne:

- Rectus abdominis :Bøjer bagagerummet og hjælper med at bevare stabiliteten

- Obliques :Drej stammen for at hjælpe med den vridende bevægelse af sparket

Tilbage:

- Erector spinae :Forlænger rygsøjlen og giver stabilitet

Overkroppen:

- Pectoralis muskler :Stabiliser skulderleddet

- Triceps :Forlæng albuen og hjælp med armbevægelser

Overordnet koordinering:

- Kerne- og stabiliseringsmuskler :Styr og stabiliser kroppen under sparket