Hvilke muskler bruges i et drop kick?
- Quadriceps :Forlæng knæet og giv kraft til sparket
- Hamstrings :Bøj knæet og hjælp til at give kraft
Hofter:
- Glutealmuskler :Forlæng og drej hoften og genererer kraft til sparket
Kerne:
- Rectus abdominis :Bøjer bagagerummet og hjælper med at bevare stabiliteten
- Obliques :Drej stammen for at hjælpe med den vridende bevægelse af sparket
Tilbage:
- Erector spinae :Forlænger rygsøjlen og giver stabilitet
Overkroppen:
- Pectoralis muskler :Stabiliser skulderleddet
- Triceps :Forlæng albuen og hjælp med armbevægelser
Overordnet koordinering:
- Kerne- og stabiliseringsmuskler :Styr og stabiliser kroppen under sparket
Muskelstræk
- I løbet af de sidste par måneder er mit greb blevet svækket. Jeg har også regelmæssigt muskelspasmer og kramper. Kan nogen rådgive?
- Sådan bruges Heat Patches på ømme muskler
- Hvad er en patientstyrke?
- Sådan pleje og behandle piskesmældslæsioner
- Hvilke muskler skal styrkes, hvis de er ikke-spejlende muskler?
- Grebstyrke Hvad det og hvordan man måler
- Hvis gramicidin tilsættes til en aktivt respirerende muskelcelle, hvordan ville det påvirke hastigheden af elektrontransport protonpumpning og ATP-syntese i oxidativ fosforylering?