Fysiske ændringer for både mand og kvinde?
- Vækstspurt :Hannerne oplever typisk en vækstspurt mellem 12 og 15 år, hvor de kan vokse flere centimeter i højden.
- Muskeludvikling :Mænd begynder typisk at udvikle mere muskelmasse i løbet af ungdomsårene. Dette skyldes stigningen i testosteron, et hormon, der fremmer muskelvækst.
- Øget kropsbehåring :Mænd begynder typisk at vokse kropsbehåring i teenageårene, inklusive i ansigtet, brystet og armhulerne.
- Uddybning af stemmen :Mænds stemmer bliver typisk dybere i ungdomsårene på grund af væksten af strubehovedet eller stemmeboksen.
- Forstørrelse af penis og testikler :Penis og testikler forstørres typisk i ungdomsårene.
- Sædproduktion :Mænd begynder typisk at producere sæd i teenageårene.
Fysiske ændringer hos kvinder i ungdomsårene
- Vækstspurt :Hunnerne oplever typisk en vækstspurt mellem 10 og 12 år, hvor de kan vokse flere centimeter i højden.
- Brystudvikling :Kvinders bryster begynder typisk at udvikle sig i ungdomsårene. Dette skyldes stigningen i østrogen, et hormon, der fremmer brystvækst.
- Kønsbehåring :Hunner begynder typisk at vokse kønsbehåring i ungdomsårene.
- Menarche :Menarche er den første forekomst af menstruation, som typisk forekommer mellem 12 og 15 år.
- Øget kropsfedt :Kvinder tager typisk mere kropsfedt på i teenageårene end mænd. Dette skyldes stigningen i østrogen, som fremmer fedtoplagring.
- Udvidelse af hofterne :Kvinders hofter udvides typisk i teenageårene. Dette skyldes væksten af bækkenet, som er nødvendig for fødslen.
Muskel Strain