Hvordan forårsager muskler bevægelse?

Muskler forårsager bevægelse ved at trække sig sammen og slappe af, trække i knogler og led. Når en muskel trækker sig sammen, forkortes den og bliver tykkere og trækker den knogle, den er fastgjort til, tættere på leddet. Når en muskel slapper af, forlænges den og bliver tyndere, hvilket tillader knoglen at bevæge sig tilbage til sin oprindelige position.

Mængden af ​​kraft en muskel kan generere afhænger af dens størrelse, antallet af muskelfibre, den indeholder, og hyppigheden af ​​dens sammentrækninger. Jo flere muskelfibre, der rekrutteres under en sammentrækning, jo stærkere vil sammentrækningen være. Jo hurtigere en muskel trækker sig sammen, jo kraftigere vil sammentrækningen være.

Muskler er også i stand til at arbejde sammen synergistisk for at producere komplekse bevægelser. For eksempel, når du går, trækker dine quadriceps-muskler sig sammen for at forlænge dine knæ, mens dine hamstrings-muskler trækker sig sammen for at bøje dine knæ. Denne koordinerede handling af muskler giver dig mulighed for at gå jævnt og effektivt.