Øvre benmuskulatur: Hoftebøjere, knæudstrakkere og stabilisatorer

Hoftebøjere (forre lår)

• Iliopsoas: Består af psoas major og iliacus muskler, der opstår i nedre abdomen/bekken og sætter sig på den mindre trochanter på lårbenet. Det er den primære hoftebøjer.
• Rectus femoris: En af de fire quadriceps-muskler; krydser både hofte- og knæled. Den bøjer hoften og strækker knæet.

Knæudstrakkere (forre lår)

• Quadriceps femoris gruppe: Fire muskler der samles i quadriceps-senen, der sætter sig via knæskallen ind i tuberositas tibiae.
  • Rectus femoris (også hoftebøjer)
  • Vastus lateralis
  • Vastus medialis
  • Vastus intermedius
  Primær handling: knæudstrækning.

Hofteabduktor & stabilisator (ydre lår)

• Tensor fasciae latae (TFL): Opstår på anterior iliac crest, sætter sig i iliotibial (IT) båndet. Den abducerer låret, assisterer i hoftebøjning og medial rotation, og stabiliserer knæet via IT-båndet.

Bemærk: Hamstrings (bagre lår) er de primære hofteudstrakkere og knæbøjere, men dækkes ikke i denne oversigt.