Korrekt fodombynding til nattesplints: Trin-for-trin guide

Nattesplints er enheder, der typisk hæfter til foden, anklen og underbenet og bruges af patienter, der har lidt fodskader som plantar fasciitis, hælspore, achillessene염 og grundlæggende hælsmerter. Behovet for at lære, hvordan man omvynder en fod til en nattesplint, er direkte relateret til den type fodsmerte, du oplever. Det kan være alt fra en simpel forstuvning til hælspore eller seneproblemer. Forbruget ved at bruge en splint om natten er, at dette er et tidspunkt, hvor du ligger relativt stille, og så er det en god gelegenhed til helbredelse. De fleste gange kan du købe det, du har brug for, på dit lokale apotek.

Du har brug for

• Kølepakker
• Bomuldsstrømper
• Splint

Instruktioner

Omvynd dem

1. Læg en ispose på din fod i 15 til 20 minutter.

2. Skift til bomuldsstrømper.

3. For at sætte nattesplinten på, træd bare ind i den.

4. Find den korrekte position af nattesplinten for smertefri søvn.

5. Juster nattesplinten efter behov for komfort.