EMS vs. TENS: Forstå muskelstimulation til smerte lindring

Elektroniske muskelstimulatorer (EMS) og transkutane elektriske nervestimulatorer (TENS) genererer begge elektriske impulser, der stimulerer det nervesystem. De bruges af det medicinske fællesskab til at behandle akutte skader og kroniske smerter.

Funktion

Både EMS og TENS enheder har flere elektroder, der placeres på utsiden af huden og omkring det påvirkede område.

Egenskaber

EMS enheder stimulerer muskelnerven og forårsager muskelfibre til at kontraherer. TENS enheder stimulerer sansenerven, midlertidigt lindrer smerte.

Fordele

TENS enheder er gavnlige ved at reducere smerte forbundet med kroniske nervereLaterede smerter. EMS enheder bruges i akutte skadesituationer, fordi de forhindrer muskelsvind og øger blodcirkulationen til det påvirkede område.

Tidsramme

Både EMS og TENS enheder kan bruges flere gange om dagen, men de bør kun bruges i femten til tyve minutter ad gangen.

Overvejelser

Selvom EMS og TENS enheder er sikre, bør de bruges under retning af en læge eller fysioterapeut. EMS elektroder bør ikke placeres på brystet, og TENS bør ikke bruges under graviditet eller placeres omkring øjnene, foran og siden af halsen eller på åbne sår.