Tommel-sene-betændelse: Årsager, symptomer & effektive hjemme-behandlinger

Ting du har brug for

• DMSO creme, gel, eller flydende
• MSM 1.000 mg tabletter
• Ricinolie
• Gæse-klæde eller hvid bomuldsmateriale
• Stykke plastik større end klædet
• Pande
• Varmekisse
• Is-pakker

Instruktioner

1. Placer ricinolie i en pande og opvarm, men lad den ikke koge for at undgå forbrændninger. Dyp gæse-klædet eller bomuldsmaterialet i nok opvarmet olie for at mætte det.
2. Vind klædet omkring tommelen og dæk det med et stykke plastik, der er større end klædet. Placer en varmekisse over plastikken og brug den til at holde klædet varmt. Hold pakken på plads i en til to timer. Idéen er at fylde tommelen med nyt blod, varme den op og gøre den så mobil som muligt, så den kan bevæge frit. Gentag proceduren op til tre gange om dagen efter behov for smerter.
3. Skift det varme ricinolie-indlæg, der lindrer smerter, med is-pakker for at forkorte helbredelses-tiden. Hold kolde pakker på tommelen i 15 minutter på og 15 minutter af. Gentag dette fire gange dagligt.
4. Brug DMSO til at lindre betændelse og smerter. DMSO er et industrielt opløsningsmiddel, et biprodukt af papir-fremstilling, der har terapeutiske egenskaber, især for helbredelse af skader, ifølge Stanley Jacob, en kirurg, der opdagede stofferet, mens han var forsker ved University of Florida. DMSO sælges i en raffineret form på sundheds-kost-butikker. Anvend DMSO gel, creme eller flydende på tommelen fire gange om dagen efter behov for smerter. En midlertidig og mild bivirkning af DMSO er en hvidløg-lugt på ånden. Mild hud-irritation kan også opstå.
5. Tag tilskud af MSM, som er en organisk form for svovel og et derivat af DMSO. Smerte-lindrende og anti-inflammatoriske effekter er kumulative; nogle dages brug kan være nødvendigt for lindring. I bogen "The Miracle of MSM" rapporteredes en undersøgelse af 24 personer behandlet for atletiske skader, der viste, at MSM var dobbelt så effektiv som placeboer i at give smerte-lindring. MSM kommer i 1.000 mg tabletter og kan tages fire gange om dagen, aftagende til to gange om dagen efter behov. MSM har en let aspirin-lignende effekt; konsulter en læge før brug af MSM, hvis du tager andre blod-fordunnende mediciner.