Hvordan skal man behandle Foot Pain

Patienter, der lider af smerter i foden , kan finde dagligdags aktiviteter smertefuldt og ubehageligt. Hvis du lider af mund smerter , skal du sørge for at tale med en læge , da mund smerte er ofte et symptom på en underliggende tilstand . Efter nemme at-home care procedurer vil også bidrage til at mindske smerter og ubehag. Ting du skal
orthopedist
Komfortable sko Salg Ice myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Beskæftiger sig med Mund Pain
1

Tal med en læge at afgøre arten og sværhedsgraden af ​​din tilstand . Foot smerte er ofte et symptom på underliggende medicinske tilstande, herunder iturevne muskler , revet sener, muskel stammer , brud og endda brækkede knogler . En aftale med en orthopedist vil sikre en hurtigere genopretning tid og en mere produktiv smerte management system. En specialist kan også være i stand til at ordinere receptpligtig styrke smertestillende midler.
2

Invester i et par behagelige sko. Forkerte sko kan sætte unødig stress og belastning på foden , så ordentligt fodtøj er nødvendig i forvaltningen mund smerter . Sko skal levere rigelig dæmpning og skal have en god svangstøtte .
3

Reducer unødvendig fysisk aktivitet. Løb , jogging og endda gå kan forværre eksisterende skader , så svømme eller cykel for at opretholde optimal sundhed. Stræk før og efter træning, og stop aktiviteten øjeblikkeligt, hvis smerte forværres.
4

Brug isposer indpakket i papirservietter til at mindske smerter og hævelse i foden. Skift mellem 20 minutter af is og 20 minutter uden . Hvis smerten fortsætter efter en uge, tale med en læge for flere behandlingsmuligheder .
Hoteltilbud