Hjemmelavet Epsom Salt Poultice

Epsom salte kan behandle mange tilstande og lidelser, herunder betændelse og muskelømhed , stress, søvnbesvær , hovedpine og andre almindelige ømhed og smerter. Hold Epsom salte på hånden omkring dit hus til brug i beroligende bade, som en sæbe og som et grødomslag til ømme muskler. Hvordan Epsom Salte Work

Den vigtigste ingrediens i Epsom salt er magnesium, som er " den anden mest udbredte grundstof i humane celler og den fjerde- vigtigste positivt ladede ion i kroppen ," ifølge Epsom Salt Rådet. Magnesium afslapper musklerne , reducerer hævelse, forbedrer hjerte-og kredsløbssygdomme sundhed , forbedrer kroppens evne til at bruge insulin, hjælper flush toksiner , forbedrer nerve funktion ved at regulere elektrolytter , og reducerer stress. Du kan tage magnesium som kosttilskud , men det kan også optages gennem huden . En Epsom grødomslag trækker magnesium i gennem huden , der leverer det direkte til ømme muskler i stedet for at vente på en mundtlig smertestillende til at rejse gennem blodbanen til det ramte område .

Epsom Omslag

Omslaget packs lavet med Epsom salte er nemme at lave at behandle muskel forstuvninger og stammer . De kan være rodet selv, så anvende denne behandling i badet eller badeværelse , eller hvor du nemt kan rydde op. Bland Epsom salte med vand nok til at gøre en masse , der vil dække det område, du behandler . Forbered en fugtig , varm håndklæde og sæt den til side . Påfør tyk pasta til ømme område og sprede det i et jævnt lag over huden . Tag varmt håndklæde , pak det omkring det område, med Epsom salte og sikre det. Lad grødomslag sidde i mindst 20 minutter og derefter vaske pastaen. Du kan tilføje nogle intermitterende varme direkte til det fugtige håndklæde med en hårtørrer, men vær omhyggelig med ikke at brænde dig selv.

Overvejelser

Overforbrug af Epsom salte kan føre til magnesium toksicitet, så som med alle kosttilskud , bruge det i moderate mængder. Tal med din læge, hvis du er i tvivl om Epsom salte er sikre at bruge for særlige betingelser , og gravide kvinder bør altid rådføre sig med deres læge , før du bruger denne behandling.
Hoteltilbud