Undgå svimmelhed i DC Metro: Tips og tricks

Bevægelsessygdom i DC Metro

Det tager ikke lang tid at opdage, at en tur med DC Metro kan være bumpy. Alle de rystelser kan give nogle hovedpine. Med alt det stop, go og skub – er det let at blive svimmel. Togene kører underjordisk, overjordisk og gennem tunneler. Op til 60 mph. Nogle gange stopper de bråbt for at lade passagerer af og på. Det er nok til at give enhver bevægelsessygdom.

Trin-for-trin vejledning

1. Sæt dig i forreste vogn

   Her sidder togføreren.

2. Find et sæde og vend fremad

   Der er sæder fremad, bagud og sideværts – samt plads til at stå. Hvis du er gene til bevægelsessygdom i tog, er det bedst at sidde ned, vendt fremad.

3. Kig ud af forruden

   Selvom ruden er getet, kan du se foran toget. At se, hvad der kommer, kan hjælpe med at undgå bevægelsessygdom.

4. Hold hovedet oppe

   Nogle læser eller ignorerer omgivelserne ved at kigge ned. For folk med bevægelsessygdom kan at kigge ned forårsage svimmelhed og kvalme.

5. Luk øjnene i tunnelerne

   Det måske ikke nødvendigt. Det kan også gøre det værre. Men for nogle er det lyset i tunnelerne eller genstande tæt på vinduerne, der forårsager svimmelhed. Hvis det er tilfældet: hold hovedet oppe og luk øjnene. Når toget står helt stille, åbn øjnene.

6. Vent, indtil toget står helt stille, før du rejser dig

   Mange står i kø ved døren før stop. De vil være sikre på at komme af, før folk kommer på. Når toget har stoppet helt, har du nogle sekunder, før dørene åbner. For at undgå svimmelhed: sid stille, indtil toget stands.

7. Lyt til musik i høretelefoner

   Virker ikke for alle. Men for nogle kan at blive fri for lyden af tog der stopper og kører hjælpe din sindstilstand og holde svimmelhed væk.

8. Tag medicin mod bevægelsessygdom

   Dramamine er et beviset middel. Der findes også receptpligtige mediciner, læger kan foreskrive.