Migræneudløsere: Fødevarer at undgå og forstå

Migræner har en række årsager. Endda visse fødevarer forårsager ofte migræneanfald. Disse fødevarer er kendt som migræneudløsere. Migrænelidere bør føre en fødevarelog for at spore, hvad de har spist før en migræne. Fødevarer, der ikke er almindelige migræneudløsere, kan også forårsage migræneanfald.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter, der kan forårsage migræneanfald, omfatter komælk, gedemælk, ost og yoghurt.

Kød

Alle typer kød kan udløse migræner. Dette inkluderer fjærkræ. Æg kan også forårsage migræner.

Grøntsager

Migræner kan også forårsages af grøntsager. Tomater, majs og løg er mulige migræneudløsere.

Frugt

Nogle frugter er almindelige årsager til migræneanfald. Dette inkluderer alle citrusfrugter, æbler og bananer.

Andre udløsere

Andre årsager til migræneanfald inkluderer hvede, nødder og chokolade.