Okulære migræner: Forebyggelse, symptomer og lindring

En okulær migræne er en migrænehovedpine, der er centreret omkring dit øje. Du kan have en aura eller blind plette, når du udvikler en okulær migræne, som efterfølges af sløret syn. Nogle mennesker har smerte omkring deres øje og oplever kvalme, når de har okulære migræner. Enkle livsstilsændringer kan hjælpe dig med at forebygge disse hovedpiner. Medicin kan også hjælpe dig, hvis dine okulære migræner fortsætter.

Ting, du har brug for

• Vand eller andre drikkevarer
• Aspirin eller ibuprofen
• Receptpligtige mediciner

Instruktioner

1. • 1

     Forebyg okulære eller traditionelle migrænehovedpiner ved at holde dig hydrateret. Dehydrering er en almindelig udløser for migræner. Drik mindst otte glas vand eller en anden koffeinfri drik hver dag.

   • 2

     Notér, hvornår du får en okulær migræne, samt begivenhederne omkring migrænen. At holde styr på, hvad du har gjort, spist og oplevet under dagen, kan hjælpe dig med at bestemme, hvad der udløser dine migræner. Når du kender dine udløsere, vil det være meget nemmere at undgå dem.

   • 3

     Forpligt dig til at være i den bedst mulige sundhed. Højt blodtryk, stress, rygning eller passiv eksponering for nikotin og lavt blodsukker er alle almindelige udløsere af okulære migræner. Få en årlig check-up og håndter eventuelle underliggende sundhedsproblemer for at forebygge fremtidige migræner.

   • 4

     Tag en daglig aspirin (hvis det er sikkert for dig), hvis du lider af hyppige okulære migræner. Aspirin og andre ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs) kan fremme blodgennemstrømningen og hjælpe med at forebygge migræner. Diskuter med din læge, om disse mediciner er sikre for dig.

   • 5

     Brug en calciumkanalblokker eller andet receptpligtigt medicin som foreskrevet af din læge. Medicin kan foreskrives, når du har alvorlige migræner, der ikke kan forebygges af andre metoder.