Relief for en migræne

Migræne er smertefulde, kronisk hovedpine , der kan gøre det uudholdeligt for dig at fortsætte med din daglige rutine. Ud over smerter, kan migræne syge oplever følsomhed over for lys og høje lyde , samt kvalme og opkastning. Hyppigheden og sværhedsgraden af migræneanfald varierer afhængig af personen . Det er en god ide at se din læge om behandlingsmuligheder , hvis du oplever hyppige, invaliderende migræne. Smertelindring
p Hvis du kun oplever mildere , lejlighedsvis migræne, overveje blot at bruge over-the -counter smertelindring medicin, såsom aspirin eller ibuprofen . Hvis din migræne er mere alvorlig , så tal med din læge om en recept . De mest anvendte valgmuligheder omfatter triptan medicin --- såsom Imitrex , Zomig , Maxalt , amerge eller Axert --- som arbejde ved at stramme blodkar i hjernen og mindske presset på følsomme endelser der. Almindelige bivirkninger omfatter svimmelhed , døsighed, svækkelse og en skærpet fornemmelse i brystet område . Drøfte alle mulige bivirkninger og interaktioner med din læge.

Andre medikamenter
p Hvis du lider af hyppig migræne , kan lægen ordinere forebyggende medicin , som kan omfatte antidepressiva , betablokkere , antihistaminer, anti- epileptisk medicin eller endda Botox. Nogle af disse medikamenter bære potentielt alvorlige bivirkninger, så nøje afveje fordele kontra risici med din sundhedsperson .

Home Retsmidler

Nogle gange blot afslappende kan hjælpe med at lette migræne symptomer . Prøv blide strække eller yogaøvelser . Tag et varmt bad. Hvis det er muligt , hvile i et roligt , mørkt rum for varigheden af ​​din migræne . Nogle mennesker også finde lindring ved at anvende en kold pack til hovedet. Hvis din migræne er udløst af bestemte fødevarer , fokusere på at fjerne disse fødevarer fra din kost. Prøv at holde en fødevare " dagbog " til at spore , hvad du har spist , der kan have udløst migræne . Du kan også opleve, at springe måltider kan udløse migræne.
Alternative Retsmidler
p Hvis du foretrækker at undgå at tage medicin for din migræne , så prøv nogle alternative behandlingsformer. Du kan finde smertelindring ved hjælp af akupunktur eller zoneterapi . Biofeedback kan hjælpe dig med at lære at regulere dine fysiske reaktioner på stress. Spørg din læge om at tage hestehov eller Matrem , urter, der kan hjælpe med at reducere intensiteten og hyppigheden af ​​din migræne , men ikke tager disse urter , hvis du er gravid eller ammer
.