Hvad kan forårsage en B12-mangel?
1. Utilstrækkeligt indtag: En streng vegansk eller vegetarisk kost uden ordentligt tilskud kan føre til B12-mangel, da B12 primært findes i animalske fødevarer.
2. Malabsorption: Visse forhold kan påvirke absorptionen af B12. Disse omfatter:
- Perniciøs anæmi:En autoimmun tilstand, hvor kroppen ikke formår at producere nok indre faktor, et protein, der er nødvendigt for B12-absorption.
- Cøliaki:En immunreaktion på gluten, der kan beskadige tyndtarmen og forringe optagelsen af næringsstoffer.
- Crohns sygdom og andre fordøjelsessygdomme:Disse tilstande kan også beskadige tyndtarmen og påvirke optagelsen af næringsstoffer.
- Gastrectomy:Kirurgisk fjernelse af en del af maven, hvor intrinsic factor produceres, kan føre til B12-mangel.
- Tarmoperationer:Andre operationer, der involverer tyndtarmen, kan også påvirke B12-optagelsen.
3. Øget B12-krav: Nogle individer har et højere B12-behov på grund af specifikke forhold, såsom graviditet, amning, hurtig vækst hos børn og unge eller visse medicinske tilstande.
4. Medikamenter: Visse medikamenter kan forstyrre absorptionen eller udnyttelsen af vitamin B12, såsom metformin (bruges til diabetes), protonpumpehæmmere (bruges til sure opstød) og visse antibiotika.
5. Visse medicinske tilstande: Nogle kroniske tilstande, såsom autoimmune lidelser, skjoldbruskkirtelsygdom, HIV/AIDS og cancer, kan påvirke B12-absorption eller metabolisme.
6. Aldring: Ældre personer har højere risiko for B12-mangel på grund af nedsat mavesyreproduktion, hvilket kan påvirke B12-absorptionen.
Det er vigtigt at konsultere en sundhedspersonale, hvis du har mistanke om en vitamin B12-mangel eller har specifikke risikofaktorer. De kan korrekt diagnosticere årsagen og anbefale passende behandling, som kan omfatte kostændringer, kosttilskud eller medicinske indgreb.
metabolismeforstyrrelser