Binyre & serotonin balance: Forstå kirtelsundhed & genopretning

Adrenalin og serotonin er to kemikalier, der produceres af din krop, som er vigtige i at bestemme, hvordan du føler dig. De kirtler, der er forbundet med at producere disse kemikalier, inkluderer binyrebinderne og binyrebinden.

Binyre-udmattelse

Højt stress over en lang periode kan forårsage dine binyrebinder til at blive udmattede. Adrenalin-produktion giver energi til hårde situationer. Dog bør det ikke ske konstant. Misbrug af stoffer som metamfetamin og koffein energidrikke kan bidrage til denne udmattelse.

Binyre-genopretning

Ifølge Dr. Lawrence Wilson kan genopretningsprocessen tage år og bør ikke skyndes. Reducer din aktivitet; spis kun grøntsager, frugt og animalsk protein. Undgå koffein og andre stimulerende midler.

Serotonin-mangel

Serotonin er relateret til og arbejder med dopamine som en "god-følelse" hjerne-kemikalie. Stress og mangel på søvn kan forårsage din binyrebind til ikke at producere nok. Serotonin kan også blive absorberet i stedet for at nå hjerne-receptorer for at gøre sit arbejde.

Genoptagelses-hæmmere

Fluoxetin er et medicin, der bruges til at forhindre din eksisterende serotonin fra at blive absorberet, så det er tilgængeligt at bruge.

Øg serotonin-niveauer

Det receptfrie tilskud 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) er en forstadie til serotonin, og kan forbedre dine symptomer, da det øger dine serotonin-niveauer.