Fødevarer, der langsom Metabolisme

Hvis du har en langsom stofskifte , får den mad du spiser omdannes til kalorier på en langsom hastighed og bliver lagret i kroppen som fedt. Lagret fedt kan forårsage vægtstigning . Den type mad, vi spiser, har en hel del at gøre med, hvordan vores stofskifte funktioner. For at hjælpe med en langsom metabolisme , er der en række fødevarer, der bør undgås , eller i det mindste indtages i moderate mængder . Slik og Sukker

Raffineret sukker findes i kager , slik og andre søde sager er en reel fjende af en langsom metabolisme . Høj i kalorier , det forårsager vores blodsukkeret til at stige hurtigt . Mens sukker kan give kroppen en kort boost af energi , men også butikker i vores kroppe som overskydende fat.The mere sukker du spiser, jo mere fedt og kalorier din krop kommer til at gemme.
Alkohol

Alkohol stopper din krop fra at brænde fedt. Ud over at have et højt indhold af sukker og kalorieindhold, kan alkohol være meget dehydrerende . Hvis din krop ikke er fuldt hydreret , vil dit stofskifte ikke fungere ordentligt, og dit stofskifte vil bremse .
Hvidt brød

Hvidt brød er lavet af hvedemel. Blegeprocessen at fjerne enhver farve fra brød også ødelægger alle de vitaminer og næringsstoffer. Det er let fordøjeligt , har ingen fiber eller ernæringsmæssig værdi, men er høj i kalorier. Hvidt brød er fuld af sukker og kan spike dit blodsukker niveau . Din krop vil brænde færre kalorier og lagre fedt.

Fried Foods

Stegt mad er meget høj i kalorier og mættet fedt. Mættet fedt øger din krops kolesteroltal og vil forårsage dit stofskifte til at bremse ned .

Proecessed Foods

Forarbejdede tilberedte fødevarer er bekvemt, men dårligt for dit stofskifte. Fuld af kemiske konserveringsmidler , transfedtsyrer og mættet fedt , vil disse fødevarer handle mod dit stofskifte og bremse den ned.
Hoteltilbud