Forståelse af insulinresistens: Symptomer, risikofaktorer og tests

Insulinresistens, præ-diabetes, kan virke som et overvældende og forvirrende problem at forstå. Symptomer på insulinresistens inkluderer træthed, dårlig hukommelse, agitation, rastenhed og forlænget hypoglykæmi (fald i blodsukker ved måltid). Insulinresistens opstår, når insulinen i din kropp bliver mindre i stand til at sænke blodsukkeret i din kropp, forårsagende højere glukose-niveauer. At vide, hvilke tests man skal bede sin læge om, og dine risikofaktorer, kan hjælpe dig med at bestemme, om du er insulin-resistent.

Instruktioner

1. Se på dine risikofaktorer for insulinresistens. Risikofaktorer inkluderer følgende: overvægt; sedenliv; ældre end 45; familiehistorie; højt blodtryk; højt kolesterol; og at være afroamerikaner, asiatisk-amerikaner, hispansk eller amerikanerindianer. Jo flere risikofaktorer du har, desto højere sandsynlighed for at have insulinresistens.

2. Tal med din læge om dine symptomer og risikofaktorer for at bestemme insulinresistens. Din læge kunne bestille en af tre tests eller alle tre for at finde ud af, om du er insulin-resistent.

3. Få en glykeret hemoglobin (A1C) blodprøve. Denne test måler dine blodsukkerniveauer for en to- til tre-måneders periode. Procentdelen af blodsukker, der hæfter sig til hemoglobin, bestemmer risikoen. Hvis dine blodsukkerniveauer er høje, og dine hemoglobin-niveauer er høje, er du insulin-resistent.

4. Få en læges henvisning til en fastende blodsukker-test. Denne test kræver, at du faster i otte timer for at bestemme mængden af glukose i dit blod, som kommer fra kulhydrat-fødevarer og bruges af insulin til energi. Resultater under 100 mg/dl anses for normale, 100 til 125 mg/dl kunne være insulin-resistent/præ-diabetisk, og noget over 126 mg/dl kan være diabetes.

5. Få en oral glukose-tolerancetest fra din læge. Denne test kræver en otte-timers fastende blodsukker-test efterfulgt af at blive givet en sukker-løsning, og så blive gen-testet to timer senere for at bestemme, hvor hurtigt du metaboliserer sukkeret. Resultater under 140 mg/dl er normale, 140 til 199 mg/dl kunne være insulin-resistent/præ-diabetisk, og noget over 200 mg/dl kan være diabetes.