Forståelse af Selvtillid: Nøglefaktorer og Hvordan Man Bygger Det

Selvtillid er en vigtig holdning for et individ at besidde. Det kan beskrives som en positiv overbevisning om, at en person har kontrol over sit liv. Det er evnen til at udnytte muligheder, ikke at have brug for eller stole på andres godkendelse, og at anerkende evnen til at opnå et mål eller objektiv. Det er en realistisk, positiv anerkendelse af et individuals evner og kapaciteter. Selvtillid kan være energisk, inspirerende og motiverende.

Barndom

Emotionel næring påvirker børn dybt. Det er her, selvtillid begynder. Børn, der trods deres uperfektioner og fejl modtager opmuntring, kærlighed og accept fra voksne, lærer at acceptere sig selv. Forældre bør dog ikke beskytte deres børn mod fiasko. Disse tilbageslag kan bygge tillid, modstandsevne, tryghed, følelser af kompetence og selvstændighed hos et barn. Desværre modtager negativ adfærd for ofte mere opmærksomhed end positiv adfærd. Børn, der er misbrugt eller modtager eksektive krav og kritik fra voksne, kan komme til at tro, at de er underordnede, uden evne eller utilstrækkelige, overbevisninger, der kan følge dem ind i voksenalderen.

Teen-år

Teen-årene kan være fulde af angst, selv-tvivl, misundelse og gener. Den engang sød lille dreng, som alle elskede, kan nu være en forvirret individ, der håndterer acne, kropsforandringer, kammerat-tryk og rasende hormoner. En selvtillidsfuld teenager er opmærksom på sin intelligens, lærer af fejl, fokuserer på styrker og ikke svagheder, og har nok selvværd til at gå væk fra unetiske individer eller situationer. Stærke familierelationer, der viser opmuntring og støtte, er også vigtige for teenagere, selvom de måske er tøvende med at erkende det.

Voksendom

Voksne, der mangler selvtillid, fokuserer ofte for meget på urealistiske forventninger eller standarder fra andre, især forældre, venner og samfund. Selv-fornægtende tanker og antagelser kan udslette potentialet for ro og tillid. I direkte kontrast er selvtillidsfulde individer positive, optimistiske, tror på sig selv og deres evner. Selvtillid kan skabe et solid fundament for mennesker til at have positive følelser om sig selv.

Adfærd

Mangel på selvtillid kan resultere i negativitet og selv-destruktiv adfærd, inkluderer angst, frygt, fordærvelse og stoftmisbrug. Mennesker med lav selvværd kan også vise øgede niveauer af stress. Denne usikkerhed kan lindres gennem selv-bestemmelse, hårdt arbejde og støtte fra familie og venner. For meget selvtillid kan resultere i, at et individ tager for mange risici, er urealistisk og presser sig ud over deres kapaciteter. Med for lidt selvtillid kan en person godt kunne ikke tage nogen risici, opføre sig som en nederlagist og være villig til at tilfredsstille status quo.

Misconceptioner

Selvtillid er ikke en all-omfattende tilgang. Et individ kan udmærke sig i sport, være succesfuldt professionelt, og være vidende om informationsteknologi, men det samme individ kan ikke være dygtig i nære relationer eller hjemmevedligeholdelse. En person må ikke have selvsikkerhed i ethvert aspekt af livet, mens de stadig stoler på deres evner og accept. Selvtillid er ikke lig med overbevisninger eller forventninger om perfektion.

Perception

Et individ kan bringe perceptioner af selvtillid til andre. Disse kan inkludere at være opmærksom på sin fysiske udseende, have god kropsholdning og anerkende andres prestationer og succeser. Ved at lave et positivt indtryk på andre, kan et indirekte bringe det bedste ud i sin egen selv.