Sådan måler din følelsesmæssige IQ

Følelsesmæssig intelligens påvirkninger hver del af samfundet fra skoler til boliger og arbejdspladser. Følelsesmæssig IQ er også kendt som "følelsesmæssig intelligens ", " EI " eller " EQ ". Følelsesmæssig IQ er den evne til at kontrollere tanker , følelser og handlinger. EI handler om at være hjerte -centrerede og følelsesmæssigt afbalanceret. Charles Darwin pioner EQ teorier tilbage i 1900-tallet . Alligevel er følelsesmæssig intelligens betragtes som en revolutionær udvikling i psykologisk forskning . Nye opdagelser fortsætter med at udvide EI i den adfærds videnskab . Instruktioner
1

Søg efter en test, der måler følelsesmæssig intelligens. Intellektuel intelligens ( IQ) er helt anderledes end følelsesmæssig intelligens. Følelsesmæssig intelligens indebærer bevidsthed om andre folks følelsesmæssige tilstande såvel som din egen. Det er ikke nok til at være bevidst om din EI . Have evnen til at styre dine følelser , selv når andres følelser er ude af kontrol er afgørende. EI kan ændre sig, udvikle sig og blive rejst som dit niveau af følelsesmæssig bevidsthed er forhøjet. Der er mange online test, der måler følelsesmæssig IQ , og mange er gratis. Men , kan du nødt til at betale for at modtage resultaterne .
2

Vælg en test til at tage. IQ test kan bestå af et sæt af situationsbestemt samt personlighed - baserede spørgsmål til måling følelsesmæssig intelligens. Det vil sandsynligvis består af 150 til 200 spørgsmål og tage 45 minutter til en time for at fuldføre . Tillad tilstrækkelig tid til at komme igennem hele testen i en session. Sørg for, at du er i et sted hvor du kan slappe af og fokusere på de spørgsmål .
3

Modtag din test score eller sæt af scoringer. En højere følelsesmæssige IQ-score angiver følelsesmæssig balance og sund fornuft i at reagere på situationerne. En lavere IQ-score angiver den manglende evne til at håndtere og styre følelser. Ifølge ExForsys.com : "Mange fortalere for EQ og EI hævder, at den bedste måde at måle nogen er at afgøre, hvor godt de kan trives med de krav og belastninger, der kommer fra deres omgivelser. "
4

Læs resultaterne , som vil omfatte en forklaring på, hvad de scores angive og indeholde oplysninger om, hvilke tendenser er fremherskende for dig. Helpguide.org afslører, at der er fem vigtige kompetencer til at udvikle følelsesmæssig intelligens. Testresultaterne vil afsløre mål for din følelsesmæssige tilstand og følelsesmæssige kapacitet på følgende områder : evnen til hurtigt at reducere stress , erkende og håndtere følelser , effektivt forbinde med andre ved hjælp af nonverbal kommunikation , brug humor og spille for at beskæftige sig med udfordringer og effektivt løse konflikter med tillid. Nu, at du er opmærksom på din nuværende følelsesmæssige intelligens kan du beslutte, om du ønsker at forbedre på din følelsesmæssige IQ eller ej.
Hoteltilbud