Sådan Kæmp psykisk sygdom , mens du arbejder et job

Hvis du nogensinde har haft en psykisk sygdom , mens du arbejder et job , der er visse strategier for succes . Kampen psykisk sygdom er om ikke presser dig selv for hårdt og vide, hvornår at bede om hjælp . Du kan kæmpe psykisk sygdom , mens under ekstremt pres , og denne artikel fortæller dig hvordan. Instruktioner
1

Få et lavere ende job. Problemet med visse job er, at de er højt tryk. Det er ligesom at sætte en skræmt soldat i forreste linje : hans hænder ryster , kan han ikke se ven fra fjende , og derfor er han i problemer. Så vær klar med din chef. Hvis du skal, forklare situationen . Normalt vil han eller hun være villig til at imødekomme dig. Det er ikke et negativt overhovedet at arbejde et job, mens kæmper noget som skizofreni eller manio- depressiv lidelse. Working kan faktisk hjælpe visse dele af psykisk sygdom.
2.

hjælp. Farende gennem dagen , nogle gange du glemmer psykiske problemer i første omgang. Der er ingen tid til at tænke på depression, mens du har tyve kunder venter i kø. Arbejdet kan have sunde effekter på dit sind.
3

Managing tid. Nu, hvor du har travlt , vil tilstanden kommer og går. Det kan komme tilbage stærkere end hver , når du tager en forlænget orlov , eller bare få færre timer for bestemte uger. Den verden , engang klar før , vil være anderledes. Jeg har bemærket eftervirkninger af at arbejde en masse timer . Du vil måske bemærke, at styre tid er afgørende, så altid gå tilbage til at være optaget, eller i det mindste socialt . Lad ingen timers pass , hvor dine tanker kontrollere dig. Der er et gammelt ordsprog for afhængighed , "An narkoman alene er i dårligt selskab . "
4

Når at holde op. Presset af lange arbejdstider for lav løn ondt kan skade din mentale tilstand. Nogle gange vil du se tegn på , når dens tid til at holde op . De kan komme i fysiske effekter , ligesom dine hænder ryster , eller et slemt tilfælde af nerver, eventuelt depression. Dette betyder ikke bare forlade dit job . Jeg siger at overveje det.
5

Når at være lykkelig. Bare fordi du arbejder et job , kæmper en psykisk sygdom, og forsøger at holde sig travlt i mellem betyder ikke, du vil ikke have nogen problemer. Du skal bruge andre hobbyer , fordi udbrændthed ofte vil ramme dig hurtigere end normale mennesker . Tænk over det på denne måde: mennesker med psykiske sygdomme kan faktisk fremhæve deres sind ud med racing tanker ( en almindelig tilstand med skizofrene og maniske depressive ) . Så finde måder at være glad for. Er brug for noget at holde dit sind genoplades , for at holde dig i stand til at arbejde, tænke og være lykkelig. Være mere social eller anden måde, såsom at deltage i samtalen , kan du zone ud på en anden måde .
6

Ræk ud . Hvis du har alvorlige problemer og ønsker at bo på sporet, altid konsultere din læge , deling , hvad der foregår gennem dit hoved . Medicin kan hjælpe langsomme ting ned for mange syge Du er ikke alene i forsøget på at arbejde, mens kæmper psykisk sygdom så nå ud til dem, du stoler på.
Hoteltilbud