hvor kan jeg finde en liste over fødevarer med højt kolesteroltal?

Her er en liste over nogle fødevarer, der er kendt for at have det høje indhold af kolesterol:

Rødt kød , såsom oksekød, svinekød og lam

Organkød , såsom lever, nyre og hjerner

Fuldfedme mejeriprodukter , såsom mælk, fløde, ost og is

Tropiske olier , såsom palmeolie og kokosolie

forarbejdet kød , såsom bacon, pølse og hotdogs

**Æggeblommer

**Hummer

**Reje

Fed fisk (såsom laks, ørred, makrel, helleflynder, blåfisk, tun)

Visse oste (brie, camembert, cheddar, schweizisk, stilton,)

Det er vigtigt at bemærke, at indtagelse af disse fødevarer i moderate mængder ikke bidrager væsentligt til forhøjede kolesterolniveauer. En afbalanceret kost og livsstil er afgørende for at opretholde et korrekt kolesteroltal