Kolesterol, hvad niveauer betyder

Kolesterolniveauer måles i milligram kolesterol pr. deciliter blod (mg/dL). National Institutes of Health (NIH) anbefaler følgende kolesterolniveauer for voksne i alderen 20 år og ældre:

Totalt kolesterol: Mindre end 200 mg/dL

LDL (dårligt) kolesterol: Mindre end 100 mg/dL

HDL (godt) kolesterol: 60 mg/dL eller højere

Triglycerider: Mindre end 150 mg/dL

Totalt kolesterol er den samlede mængde kolesterol i dit blod, inklusive LDL, HDL og andre typer kolesterol.

LDL (low-density lipoprotein) kolesterol kaldes ofte "dårligt" kolesterol, fordi det kan bygge sig op i arterierne og få dem til at indsnævres.

HDL (high-density lipoprotein) kolesterol kaldes ofte "godt" kolesterol, fordi det hjælper med at fjerne LDL-kolesterol fra arterierne.

Triglycerider er en anden type fedt i blodet. Høje niveauer af triglycerider kan øge risikoen for hjertesygdomme.

Hvis dit kolesteroltal er over de anbefalede niveauer, kan din læge anbefale ændringer i din kost, træningsvaner og medicin for at hjælpe med at sænke dit kolesteroltal.