Hvad er acceptable kolesterolniveau

? Den tilstand af dit hjerte er afhængig holde sunde kolesterol niveauer . Kolesterol, eller mere specifikt kolesterol i blodet , er den voksagtige eller fede steroid findes i cellemembraner , der transporteres gennem kroppen i blodet. Mens kroppen naturligt gør dette stof , vi også forbruge en god portion af kolesterol gennem mange af de fødevarer, vi spiser . Dette kan føre til at have overskydende kolesterol niveauer, der kan tilstoppe arterie vægge , risikere et hjerteanfald eller slagtilfælde . Acceptable kolesteroltal er en sund mængde af kolesterol , der ikke vil have en negativ indflydelse dit hjerte. Typer
p Der er flere typer af kolesterol, der skal tages i betragtning, når kolesteroltallet. De er low-density lipid -protein ( LDL) , high-density lipid -protein ( HDL) og triglycerider --- ikke at nævne den totale kolesteroltal.
LDL niveau

LDL kolesterol-niveau er, hvad folk generelt taler om , når de rapporterer om høje kolesteroltal. Dette kaldes også '' dårlige kolesterol . "At have for meget af dette i arterierne er skadeligt for hjertet og hjernen . En sund LDL -niveau er under 100 , og for en person , der allerede i risiko for hjertesygdomme , bør det være under 70 år.
HDL

HDL-kolesterol -niveau , også kaldet " gode kolesterol " bør være højere end din LDL niveau . jobbet af HDL-kolesterol er at bære kolesterol fra arterierne til leveren, hvor det udskilles fra kroppen. Denne kolesterol bør stadig være inden for normalområdet . Et acceptabelt niveau for HDL-cholesterol er 60 eller højere. Hvis det er under 40 for mænd eller 50 til kvinder, der er en forhøjet risiko for hjertesygdomme.
triglycerider

Når der er overskydende triglycerider i blodet , kan det føre til åreforkalkning ( åreforkalkning ) og forårsage hjertesygdomme eller et slagtilfælde. Acceptable triglycerid niveauer er mindre end 150 .
Total kolesterol

Din totale eller samlede kolesteroltal er , hvad de fleste mennesker går med at afgøre, hvad der er acceptabelt eller ej. En ønskelig total kolesterol er mindre end 200, og 200-239 er borderline høj.
Kolesterol i børn

vægt på at holde styr på kolesterol i børn har fået som flere børn er blevet fede. Forældre, der har et højt kolesterol eller overvægtige børn bør have deres kolesteroltal kontrolleres. For børn i alderen 2 til 18, bør LDL niveauer være 110 eller mindre , og det samlede kolesterol -niveau bør være mindre end 170 .
Hoteltilbud