Forstå lavt HDL-cholesterin: Årsager, risici og håndtering

Høj-densitetslipoprotein-cholesterin (HDL) er en type cholesterin; en anden er lavdensitetslipoprotein (LDL). HDL er den type, der kendes som "godt cholesterin," fordi det hjælper den menneskelige krop med at forhindre arterier i at blive forstoppede. Dog, for at gøre dette, skal HDL-niveauet i kroppen være inden for et bestemt interval. Hvis det ikke er – og niveauer er for lave (under 60 mg/dL) – øges risikoen for at have forstoppede arterier og andre komplikationer.

Cholesterin defineret

• Cholesterin, en voksagtig stof, din krop har brug for for at gøre mange vigtige ting (lave hormoner, vitamin D, cellevægge og galdesalter), produceres af din lever. Cholesterin opdeles normalt i tre kategorier: HDL, LDL og triglycerider, og hver af de tre kategorier tildeles en numerisk repræsentation til måling af lav, normal og høje rækker. I tilfælde er der også et samlet cholesterinniveau-interval, som er en måling af alle tre.

Normale niveauer

• Jo lavere tal, desto bedre for overordnede normale samlede cholesterinniveauer (mindst mindre end 200 mg/dL), triglyceridniveauer (150 mg/dL eller mindre) og LDL-niveauer (under 100 mg/dL). Men i modsætning til de andre tre, jo højere den numeriske måling, desto bedre, når man håndterer HDL-cholesterinniveauer, da mere af "godt cholesterin" er nødvendigt for at holde hjertekar-sygdomme væk. Et normalt HDL for mænd varierer fra 40 til 50 mg/dL og 50 til 60 mg/dL for kvinder.

Lave niveauer af HDL

• Et HDL-tal under 40 mg/dL for mænd – og 50 mg/dL for kvinder – betragtes som et lavt HDL-niveau og kan resultere i en øget risiko for hjertekar-sygdomme. HDL bør være mindst 60 mg/dL, men det ville være endnu bedre, hvis det var endnu højere. Dog kan livsstilsfaktorer nogle gange reducere HDL-niveauer.

Årsager til lave niveauer

• De livsstilsvalg, der kan reducere dine overordnede HDL-niveauer er: at være fysisk overvægtig, at ryge, og ikke at få nok fysisk motion. Ifølge American Heart Association bør individer få mindst 30 minutters motion om dagen – en time, hvis medicinsk godkendt. Udover livsstilsvalg er der andre faktorer, der også kan reducere HDL-niveauer. Disse inkluderer at tage anabolske steroid'er eller hormonerne progesteron og testosteron.

Hjertekar-sygdom og andre komplikationer

• HDL er ansvarlig for at fjerne ekstra LDL fra blodstrømmen og transportere det tilbage til leveren til behandling og fjernelse fra kroppen. Men når der er en overflod af LDL – og ikke nok HDL – så begynder det ekstra LDL, der ikke bruges af kroppen, at klæbe til arterievægge i stedet. Til sidst omdannes det til plak, og begynder at forsænke ( eller stoppe helt) blodstrømmen til hjertet og andre organer i kroppen. Over tid forsnævres arterier på grund af opbygning af plak. Så kan blodstrømmen blive så begrænset, at et hjerteanfald kan opstå, eller organer og celler, der er afhængige af blodet fra den arterie, kan blive beskadiget eller dø.