Forberedelse til kolesteroltest: Hvad du skal undgå (inkl. kaffe)

Hvis din læge føler, at dine kolesterol-niveauer kan være for høje, vil hun bestille en kolesteroltest. Denne laboratorie-test kan afsløre mængderne af højtdæthets lipoprotein (HDL) kolesterol, lavtæthets lipoprotein (LDL) kolesterol og triglycerider i din blodstrøm. For at opnå præcise resultater, skal du tage visse forholdsregler før din test, herunder afhold fra kaffe.

Instruktioner

1. Ikke spis eller drik noget, herunder kaffe, i ca. 9 til 12 timer før din blodprøve. Du må drikke vand, men alt andet vil gøre dine resultater mindre konklusive.
2. Planlæg din kolesteroltest omhyggeligt. Hvis du normalt har en kop kaffe tidligt om morgenen (f.eks. kl. 07:00), planlæg din test til kl. 19:00 eller senere. På den måde kan du opretholde din kaffe-vané, samtidig med at du undgår kaffe i 12 timer før testen.
3. Hvis du føler intense lyster efter kaffe, som mange gør, så gør noget for at tage dit sind fra det midlertidige afbrud. Motion, lav et krydsord eller kør en tur. Før du ved det, er det tid til din kolesteroltest. Efter din test, gå og få din foretrukne bryg – du har fortjent det.