Vinter-næseblødning: Årsager, forebyggingstips og hvornår man skal se læge

Hvorfor næseblødning øger om vinteren

• Lav fugtighed: Kolde udeluft indeholder mindre fugt; indendørs opvarmning tørrer luften yderligere, udtørrer næse-slimhinden.
• Indendørs opvarmning: Tvungen-luft systemer reducerer indendørs fugtighed til 10-20%, forårsager næse-kruster og revner.
• Virale infektioner: Forkølelse og influensa forårsager næse-inflammation, betændelse og hyppigt næse-putning.
• Næse-putning: Kraftig putning revner brødelige kar i tør slimhinde.
• Traumer: Tør, revnet hud omkring næseborer bløder let ved mindre traumer.
• Medicin: Blodfortynnere (warfarin, aspirin), NSAID'er og næse-steroider øger blødningstendens.
• Underliggende tilstande: Bøjet næse-skede, næse-polyper, arvelig blødningssygdom, blødningssygdomme.

Forebyggelsesstrategier

• Fugtighedsskaber: Oprethold indendørs fugtighed på 30-50%.
• Saltvands-næse-spray/gel: Brug flere gange dagligt for at fugte slimhinden.
• Petroleum-jelly eller antibiotika-salve: Anvend forsigtigt inde i næseborer ved sengetid.
• Væskeindtag: Drik tilstrækkelige væsker.
• Forsigtig næse-putning: Put en næsebore ad gangen, forsigtigt.
• Undgå næse-pibning og irritanter (røg, kemiske dampe).

Sådan stopper man en næseblødning

1. Sid oprejst, bøj lidt fremad (ikke tilbage).
2. Knip den bløde del af næsen (lige under den knoglede bro) fast i 10-15 minutter uden at slippe.
3. Anvend is-pose på næse-broen.
4. Hvis blødning varer >20 minutter, søg lægehjælp.

Hvornår man skal se læge

• Hyppige næseblødninger (>1/uge)
• Blødning varer >20 minutter trods tryk
• Stort blodtab
• På blodfortynnere eller har blødningssygdom
• Forbundet med ansigts-traume