Hvordan at slippe af en forkølelse uden medicin

Når vi beskæftiger os med en kold, mange mennesker gør en lige linie til medicinskabet . Men der er måder at komme over en kold , uden over-the- counter medicin . Naturmedicin kan producere hurtige resultater, og du behøver ikke at bekymre dig om irriterende narkotika bivirkninger såsom døsighed, kvalme eller ophidselse . Instruktioner
1

Få masser af hvile . Der findes forskellige typer af forkølelse ; og hvis du har en dårlig kold, overveje opholder sig hjem fra arbejde eller skole. Din krop har brug for tilstrækkelig hvile . Dette vil øge dit immunforsvar, og giver dig mulighed for at bekæmpe forkølelser og andre infektioner.
2

gurgle at lindre ondt i halsen. Post nasal drop og trække vejret gennem munden som følge af tilstoppet næse kan forårsage en halsbetændelse. For at lette denne kolde symptom , gurgle med varmt saltvand eller varmt citron vand .
3

Drik masser af varme væsker . Løbende nasal overbelastning er en irriterende forkølelse symptom , hvilket gør vejrtrækning vanskelig . Drikke varme drikke som te eller vand lindrer nasal overbelastning . Derudover kan varme væsker lindre ondt eller kradse i halsen , og undgå dehydrering . At tage et varmt brusebad også letter overbelastning , fordi damp åbner den nasale passager.
4

Tage vitamintilskud. At slippe af med en kold med medicin , skal du nødt til at øge dit immunforsvar. Tag en multivitamin og drikke masser af appelsinjuice . Zink og C-vitamin tabletter er nyttige, og urtete , såsom grøn te omfatter antioxidanter, som kan bidrage til at fremskynde helingsprocessen.
5

Sov med hovedet højt . Hoste er en anden almindelig forkølelse symptom , der normalt kræver medicin. For at lette en hoste , sover med to eller tre puder under dit hoved. Dette holder hovedet forhøjede og stopper slim fra afdrypning i halsen . Derudover kan naturlige halspastiller give hurtig lindring .
Hoteltilbud