Effektive Hjemmelavede Forkølelse-midler: Naturlig Linderelse af Symptomer

Hjemmelavede midler mod den almindelige forkølelse er blevet skålet ned i halsen på børn og voksne så længe, som forkølelsen har eksisteret. Mens de fleste af dem ikke er mere end "godt at have" koncoctions, hjælper nogle af de mere almindelige midler, der er lavet fra bunden, faktisk med at lindre forkølelse-symptomer det øjeblik, de indtræder i dit system.

Hønsesuppe

• Hønsesuppe er blevet givet til dem med den almindelige forkølelse i lang, lang tid. Mens nogle sverger til det, griner andre over forestillingen, og spørger, hvorfor, ud af alle varer, du kunne plukke op i en almindelig supermarked, er hønsesuppe så speciel?
• Ifølge National Institutes of Health indeholder hønsesuppe faktisk egenskaber, der er af helbredende natur, når det gælder forkølelse-symptomer. Ikke kun hjælper væsken and dampen fra suppen med at mindske forstoppelse, men endnu bedre, kan en uidentificeret stof i suppen hjælpe med at mindske inflammation, hvilket også lindrer symptomer forbundet med forkølelsen.

Grøn Smoothie

• Da forkølelser rammer, når dit immunsystem ikke er i topform, giver det kun mening, at at booste din kropes indre bakterie-bekæmpelsessystemer er vejen at gå. Den hurtigste og nemmeste måde at gøre dette på er ved at introducere vitaminer og næringstoffer, din krop har brug for for at afværge infektioner og andet ondt.
• En lækker og ekstremt næringsrig måde at få nok sundt og forkølelse-bekæmpende mad (frugter og grøntsager) ind i din krop er at blende dem sammen til en smoothie, ofte kaldet en "grøn smoothie", da basen af drikken ofte er et mørkt grønt grøntsag som spinat eller kale. Prøv at blende is, en kop friske spinatblade, en halv gulerod, jordbær, blåbær og en banan for en utroligt sund og potent sygdoms-bekæmpende drik, du kan nyde når som helst. Antioxidant-boostet vil hjælpe med at styrke dine indre systemer og bekæmpe forkølelse-viruset mere effektivt.

Ingefær-te

• Et andet smertefuldt symptom af en forkølelse er halsbetændelse. En dårlig halsbetændelse kan ødelægge en persons dag, og nogle gange kan det forhindre spise og drikke helt. For at hjælpe med at bekæmpe en halsbetændelse, bland en portion ingefær-te. Teen indeholder naturlige antisepetika og har også en beroligende virkning for at kvæle smerterne ved en halsbetændelse.
• For at lave denne te, kog bare 2 koppe vand, tilføj nogle skiver frisk ingefær-rod (tilgængelig i næsten enhver supermarked), reducer varmen og lad det trække i ca. 10 minutter. Når det er klart, sig teen i din yndlings kop og tilføj en smule honning og citron for et ekstra boost af naturlig helbredelse og beroligende kraft.

Naturlig Hostesyrup

• Hoste under en forkølelse kan være især ubehageligt, og desværre er hoste et symptom på de fleste forkølelse-infektioner. I stedet for at fylde din mave med hostemediciner uden recept, kan en naturlig tilgang virke lige så godt, uden behov for ekstra kemikalier i din krop.
• At brygge din egen portion hostesyrup kunne ikke være nemmere. Få en stor skål og hæld 1 kop honning (brug Manuka-honning for optimal effekt), og rør derefter 3 spsk. frisk citronsaft i. Efter at disse ingredienser er kombineret, rør 1/4 kop varmt vand i, indtil alt er blandet. Tag 1-2 spsk. efter behov. Denne lækker koncoction har den tilføjede fordel af at lindre din hals.