Sikre Forkølelsemidler under Graviditet: Lindr Sympomer Naturligt

Når du er gravid og syg med en forkølelse, er det vigtigt at passe på, hvad du putter i din krop. Det udelukker de fleste forkølelse-mediciner uden recept, men der findes sikre midler, du kan bruge for at lindre forkølelssymptomer. Som altid, når det gælder forkølelse, er det vigtigt at få masser af hvile og væske, samt at spise masser af vitaminrige frugter og grøntsager. Et varmt bad eller bruser kan hjælpe med at lindre små smerter og smerter samt rydde dine luftveje.

Næseforstoppelse

• At få nok hvile er vigtigt, når du er gravid, men en forkølelse kan forårsage løbende næse og næseforstoppelse. Der er nogle sikre ting, du kan gøre for at hjælpe med at lindre næseforstoppelse under en forkølelse. Fysiologisk saltvandsløsning er god til at bryde op slem og lindre inflammation i næsepassagerne. Du kan købe fysiologisk saltvand i form af næsespray eller dråber, men sørg for at tjekke ingredienslisten. Salt og vand bør være de eneste hovedingredienser på mærket. Du kan også lave din egen ved at tilføje 1/4 tsk. salt pr. kop vand. At sove lidt løftet op kan hjælpe dig med at få lidt lindring om natten ved at gøre det nemmere for slimmen at afløbe naturligt. En anden mulighed er at købe næse-striber at sætte på næsen for at åbne næsevejene, så det bliver nemmere at ånde. Hvis du lider af bihuleforstoppelse, prøv at skifte varme og kolde kompresser over bihulerne.

Hoste og Brystforstoppelse

• Hvis du har hoste eller brystforstoppelse, prøv at indånde noget damp. Du kan bruge en ansigtsdampeforstærker eller dampeinhalator eller bare kog en gryde vand og bøje dig over den for at indånde dampen. En bryst- eller næsebalsam med mentol vil også virke til at lindre forstoppelse og hoste. Hvis din hoste er alvorlig, er det normalt sikkert at tage Robitussin under graviditet, men du bør rådføre dig med din læge før.

Halsbetændelse

• Ved halsbetændelse, prøv at gurgle med saltvand eller lav en beroligende drik ved at tilføje noget honning og citron til et glas varmt vand. Den varme drik kan også hjælpe med at lindre bryst- og næseforstoppelse. Halspastiller med mentol eller eukalyptus er gode til at lindre halsbetændelse samt hoste, men prøv at få pastiller med et lavere mentolniveau.

Feber

• En høj feber kan være skadelig for fostret. Et sikkert og hurtigt middel til at sænke feber er paracetamol. Hvis feberen ikke aftager efter indtagelse af paracetamol, kontakt din læge.