Naturlig lindring af åndesværigheder: Krydderier, der kan hjælpe

Hvis du har svært ved at ånde, måske vil du prøve naturlige metoder til at lindre dit problem snarere end at gå til lægen. Uanset om dine åndesværigheder skyldes forkølelse, huleinfektion eller astma, vil du finde, at der er krydderier, der kan hjælpe dig med at ånde. Brugt korrekt, vil du føle dig bedre på ingen tid.

Koriander

Brug koriander til at hjælpe med åndesværigheder, der opstår fra allergier eller høfeber. Prøv opskrifter, der indeholder krydderiet, som et varmt karryret, chili, gryde eller pølse.

Anis

Hvis du er forstoppet fra forkølelse, lav en anis-te ved at lade anis-frø drage i kogende vand og derefter afsive, før du drikker. Du vil også finde kommercielle urter-te, der skal hjælpe åndedråget, der har anis som hovedingrediens, hvis du vil have noget hurtigt og nemt.

Hvidløg

Hvidløg kan hjælpe, når du har problemer med at ånde på grund af brystforstoppelse. Rist flere hvidløg-kløver, indtil de er bløde, og så knus dem. Tilføj den knuste hvidløg ovenpå toast.

Cayennepeber

Krydret cayennepeber virker godt til at rydde hulerne, når du har en forstoppede næse. Strø et smut på, hvad du spiser – det smager især godt i chili.

Mynte

Mynte hjælper også med at rydde en forstoppede næse. Kog noget vand og tilføj nogle dråber mynte-olie. Efter vandet kommer i kok, tag det af komfuret, og placer det foran dig. Bøj dit hoved over gryden, og læg et håndklæde over dit hoved og gryden. Ånd mynte-duftede dammen ind.