Naturlig Sinus Pressure Relief

Smerten af sinus pres kan virkelig ødelægge din dag , da det distraherer dig fra alt, hvad du forsøger at gøre . Hvis du ønsker lindring fra ubehag , men ønsker at undgå at tage medicin , er der en række naturlige muligheder for dig at prøve . The Power of Fugt

Et af de ældste retsmidler for sinus pres er inhalation af fugt . Fugten kommer ind bihuler og sender dem uden nogen chemicals.You kan bruge en tåge vaporizer , der holder vand i et kammer og opvarmer det. Dampen strømmer ud af toppen og i luften. For de bedste resultater , skal du sørge for , at fordamperen er i nærheden ; det vil være mindre effektiv, hvis du blot har det i samme rum. Og vær forsigtig: Varm damp kan burn.You kan også opvarme vand i kog i en kedlen , så hæld det i en skål . Sidde foran skålen og drapere et håndklæde over hovedet , så det omslutter både dit hoved og skålen. Tilbring cirka fem minutter indånde den varme damp , og der bør hjælpe med at lindre din sinus pressure.A tredje mulighed er at stå i et dampende brusebad og trække vejret dybt.

Netikander

Nasal kunstvanding er en anden mulighed . Oprindeligt brugt i ayervedic medicin ( hjemmehørende i Indien ) , den neti pot indeholder en mild saltvandsopløsning , der bruges til at vaske ud bihuler. Det ligner en lille tepotte ; en anden nasal kunstvanding enhed, en squeeze flaske , er til rådighed for dem, der ikke ønsker at bruge neti pot . De arbejder samme way.Neti gryder og flasker ofte kommer med en færdigblandet nasal vask , som du tilføjer varm ( ikke varmt) vand . Hvis du ønsker at lave dine egne, bruge en kvart teskefuld af ikke - tilsat jod salt og en knivspids bagepulver, der tager brodden af ​​salt.Fill gryden og tilsæt salt mix. Tillad det at opløse. Derefter læne over vasken og tippe dit hoved, så din kind point ved vasken. Sæt spidsen af ​​neti pot i din øvre næsebor og hæld . I begyndelsen kan den følelse overraske dig . Når dine bihuler fylde , selv om, vil væsken løbe ud af det nederste nostril.Point næsen i vasken og blæse forsigtigt at fjerne markeringen. Derefter tip hovedet den anden vej og gentag med det andet næsebor .
Saline Sprays
p Hvis du gerne vil have en tredje mulighed , så prøv en saltopløsning næsespray. Fås i apotek eller supermarked, disse sprays levere en afmålt dosis af saltvand i dine bihuler. Det lindrer ikke kun pres , men det er også fantastisk til at holde dine bihuler fugtig , især i koldt vintervejr. Bedst af alt, det er bærbart og kan bruges overalt --- i modsætning til en neti pot eller dit brusebad .
Hoteltilbud