Helbredelsesmetoder for hoved Forkølelse

Hoved forkølelse kan gøre dig forfærdeligt og kan gøre det næsten umuligt at komme igennem en almindelig dag . Hvis du lider af et hoved koldt, er der ingen måde at helbrede et hoved koldt , og fordi forkølelser er forårsaget af virus, antibiotika er ikke en mulighed. Men der er nogle over-the -counter retsmidler, som du kan henvende sig til , samt urte behandlinger for at gøre symptomerne på et hoved koldt mere håndterbare. C-vitamin

En af de billigste og bedste måder at behandle et hoved koldt , er at øge dit indtag af C-vitamin C-vitamin har naturlige immun-styrke egenskaber. Mænd kan sikkert forbruge 45-90 mg dagligt vitamin C. I mellemtiden bør kvinder indtager 45-75 mg C-vitamin hver dag for at hjælpe med at forhindre hoved forkølelse og til at hjælpe med at komme af forkølelse og associerede symptomer hurtigere. Hvis du udvikler symptomer forbundet med en forkølelse , kan du øge din C-vitamin indtag til så meget som 1000 mg til 2000 mg dagligt via en C-vitamin supplement.

OTC medicin

Over-the- counter hovedet koldt medicin bør anvendes som anvist på medicin emballage. Du vil gerne til omhyggeligt at læse de forholdsregler emballage angiver hvem medicinen er passende for , dosering og frekvens, og eventuelle advarsler indikerer interaktioner med andre former for medicin. Nogle over-the -counter hovedet koldt medicin kan forlade dig følelsen døsig eller træt, så du måske ønsker at vælge en formel, der tilbyder ikke- døsige benefits.Nasal dekongestanter kan hjælpe med at løsne op for store slim , der har fortykket og blokerer din næse , så du kan trække vejret lettere. Expectorants kan bruges til samme formål , men sådanne medikamenter vil løsne op tykke slim i regionen af lungerne og halsen og vil få dig til at hoste ud enhver overdreven slim, der er ved at bygge op inde i dine lunger. I mellemtiden kan du udnytte en række forskellige antihistaminer , der vil hjælpe tørre op overdreven slim , samt at ophøre med nysen passer. Generelle smertestillende midler som ibuprofen og /eller aspirin kan udnyttes til at reducere kropslige ømhed og smerter.
Urte-behandlinger

Echinacea er en fremragende all naturlig urte behandling for forkølelse . Denne urt er afledt af solhat som tørres og bringes i kapsler , tabletter og tinkturer . Du kan forbruge en 400 milligram kapsel Echinacea 05:57 gange dagligt for at hjælpe med at reducere forkølelsessymptomer , eller blot følge anvisningerne på emballagen . Du vil gerne tage Echinacea med en snack eller et let måltid for at minimere potentiel mavebesvær issues.Consuming en eller to fed hvidløg hver dag kan hjælpe dig med at kæmpe mod en hoved koldt samt . Du kan spise hvidløg blandet med dine livretter , eller du kan forbruge hvidløg kapsler som anvist på emballagen for at styre et hoved koldt. Du kan også lave en kop varm hvidløg suppe ved stewing fire fed hvidløg i kogende vand for at få udbytte af de antiseptiske egenskaber af hvidløg og til at mindske belastningen på dit åndedrætsorganerne. Hvidløg olier er også tilgængelige til daglig brug for at forhindre hovedet forkølelse ; Tilsæt tre dråber af hvidløg olie til en flaske frisk kildevand og drikke det en gang om dagen for at holde forkølelser på afstand.
hoteltilbud