Lindring af ørebetændelse: Årsager, symptomer og effektive behandlinger

Du har brug for

• Medicin
• Håndklæde
• Luftbefeugter

Instruktioner

1. Stop betændelse medicin. Receptfrie afsvællende midler giver hurtige resultater. Tag disse mediciner som anbefalet for at fremme væske- og bihule-drænage og rydde ørebetændelse.
2. Brug et varmt håndklæde. Læg et vådt håndklæde i mikrobølgeovnen i ca. 30 sekunder, og læg derefter håndklædet over den tætte øre for at hjælpe med at løse slemmen og rydde betændelsen.
3. Gør slemmen tyndere med damp. Besøg dit lokale fitnesscenter og afslap i saunaen eller nyd et varmt dampfyldt brusebad for at fugtiggøre slemmen og løse din øre.
4. Sov rejst. Brug to pude til at stutte din hode om natten. Denne position fremmer slemdrænage og hjælper med at mindske betændelsen.
5. Tænd for fugtigheden. Sov med en kold-fugtig luftbefeugter for at fugtiggøre luften og bryde op slemmen i ørerne.
6. Drik eller tyg gummi. Svelgen hjælper med at løse ørerne. Øg din væskeindtag eller tyg gummi for at lindre betændelsen.
7. Fjern voks. Køb et hjemme-voks-fjernelses-sæt fra din lokale apotek, eller book en lægetime for at få dine øre irriget. Voksopsamling kan bringe på betændelse eller tætte ører.