Effektive måder at lindring en hove-forkølelse - Symptomer & midler

Hove-forkølelser kan udvikle sig til enhver tid på året, men de er almindelige om vinteren. Selvom hove-forkølelser ikke er influenza eller en alvorlig sygdom, kan de påvirke en persons daglige rutine og forårsage en række symptomer (halsondhed, løben nase og hovedpine). Derfor er mange mennesker interesseret i måder at blive kvitt en hove-forkølelse hurtigt på.

Ting, du har brug for

• Forkølelse-medicin
• Suppe
• Vand
• C-vitamin

Instruktioner

1. 1. Brug forkølelse-mediciner. Forkølelse-mediciner inkluderer ingredienser såsom paracetamol, dextromethorphan og pseudoefedrin, som stopper legemssmerter, undertrykker hoste og lindrer næseforkølelse.
2. 2. Drik masser af væske. Din krop taber væsker, når du putter næsen. For at erstatte disse væsker, drik masser af vand, te eller juice. Hold dig væk fra koffeininholdige drikkevarer. Disse drikkevarer kan dehydrere kroppen.
3. 3. Spis kyllingesuppe. En postnasal dræn er almindelig ved hove-forkølelser. I sin tur kan du udvikle en halsondhed. Kyllingesuppe lindrer halsen. Hvad mere er, suppe lindrer næseforkølelse og gør slem tyndere.
4. 4. Få masser af hvile. Afhængigt af alvorligheden af din hove-forkølelse, kan du overveje at blive hjemme fra arbejde eller skole. Alvorlig forkølelse kan få dig til at føle dig svimmel. Også hvile kan styrke immunsystemet og hjælpe dig med at bekæmpe infektioner.
5. 5. Tag et C-vitamin-kosttilskud. C-vitamin er et immunsystem-booster, og det kan hjælpe dig med at komme over en hove-forkølelse hurtigere. Tag ca. 200 milligram om dagen. Du kan modtage C-vitamin fra appelsinjuice, frugter og kosttilskud.
6. 6. Put næsen regelmæssigt. At putte næsen fjerner slem fra næsepassagen, hvilket lindrer forkølelse og hjælper dig med at genoprette dig hurtigere.