Hvordan at slippe af en chef Cold

Hoved forkølelse kan udvikle sig på ethvert tidspunkt i løbet af året , men de er fælles om vinteren. Selvom hoved forkølelse er ikke influenza eller en alvorlig sygdom , kan de påvirke en persons daglige rutine og forårsage en række symptomer ( ondt i halsen , løbende næse og hovedpine ) . Således er mange mennesker er interesseret i måder at slippe af et hoved koldt hurtigt. Ting du skal
Kolde Medicin
suppe
Vand
C-vitamin
Vis Flere Instruktioner
1

brug koldt medicin. Kolde medicin indeholde ingredienser såsom acetaminophen , dextromethorphan og pseudoephedrin , som standser body ømhed , undertrykker hoste og lindre tilstoppet næse .
2

Drik masser af væske . Din krop mister væske , når du blæse din næse. At erstatte disse væsker , drik masser af vand, te eller juice. Hold dig væk fra koffeinholdige drikkevarer . Disse drikkevarer kan dehydrere kroppen.
3

Spis kylling suppe. En post nasal drop er fælles med hovedet forkølelse. Til gengæld kan du udvikle en halsbetændelse. Hønsekødssuppe lindrer halsen. Hvad mere er, suppe genoplever tilstoppet næse og tynder slim .
4

Få masser af hvile . Afhængig af sværhedsgraden af dit hoved koldt, kan du overveje at blive hjemme fra arbejde eller skole . Svær overbelastning kan gøre dig svimmel . Desuden kan hvile styrke immunforsvaret og hjælpe dig med at bekæmpe infektioner.
5

Tag et C-vitamin kosttilskud . C-vitamin er et immunsystem booster, og det kan hjælpe dig over et hoved koldt før. Tage omkring 200 mg om dagen. Du kan modtage C-vitamin fra appelsin juice , frugt og kosttilskud.
6

Blow næsen regelmæssigt. Blowing næsen fjerner slim fra nasal passage , som mindsker trængsel og hjælper dig med at komme sig hurtigere.
Hoteltilbud