Tips om Rydning en udstoppet næse

Ændringer i sæsonen, forkølelser og allergier ofte bringe på ubehagelige symptomer , såsom en udstoppet næse . Oprydning en stoppet næse er enkel med et par hjem retsmidler eller over-the- counter medicin . Undgå at blande alt for mange metoder på én gang , især hvis du ikke tidligere har prøvet naturmedicin. Nogle urter kan interagere med medicin så fokusere på at bruge enten urter eller lægemidler i stedet for at blande behandlinger på samme tid . Saline næsespray

Brug saltvand næsespray at rydde op en udstoppet næse . Disse sprays er fundet på dit lokale apotek eller online. The Family Doctor hjemmeside siger at forsigtigt blæse din næse , før du bruger medicin , og prøv ikke at nyse eller blæse din næse umiddelbart efter brug af spay . Nysen eller blæser din næse kan modvirke effekten af ​​sprayen fordi saltopløsningen skal forblive inde i din næsehulen at hjælpe med at bryde op overbelastning .
Drik grøn te
Vælg koffein - fri grøn te.

Drik grøn te til at styrke dit immunforsvar og hjælpe med at rydde op bihuler når der lider af en forkølelse eller allergi. Grøn te hjælper rydde en stoppet næse , fordi det indeholder antioxidanter, der stimulerer immunforsvaret. Dette hjælper til at lindre alle de symptomer , der er forbundet med en kold som løbende næse , feber og ondt i halsen . Grøn te indeholder anti-inflammatoriske næringsstoffer såsom vitamin C og L- theanine .
Øget luftfugtighed

Du kan rydde en tilstoppet næse ved at øge luftfugtigheden niveauer i dit hjem med en fordamper eller luftfugter . Du kan finde disse på din lokale home forbedring eller stormagasin . Tænd din luftfugter på natten før sengetid , så du kan trække vejret lettere , mens du sover . Du kan også bruge 10 minutter , to eller flere gange om dagen inde i en sauna eller varmt brusebad for at hjælpe med at rydde op en udstoppet næse . Den varme damp hjælper rydde op en udstoppet næse ved at øge fugt og fugtighed i luften.
Netikander

netikander ofte bruges i ayurvedisk medicin . Potten ligner en lille te-kedel , men bruges til at rense og rydde ud i bihulerne . Saline tilsættes lunkent vand i gryden , og brugeren derefter hælder væsken i næsen gennem tuden af potten ..