Effektive måder at lindre næsebetændelse: Midler & lindring

Næsebetændelse henvises typisk til som en forstoppede næse. Forkølelse opstår, når næsens indre forklædning bliver svullet fra forblødne blodårer. Det har mange årsager, der strækker sig fra milde til mere alvorlige tilstande. Der findes et antal frit salgsbåde mediciner og hjemmemidler at overveje for at rydde op i denne tilstand.

Frit salgsbåde

Frit salgsbåde mediciner kan give midlertidig lindring fra forstoppede næser. Afknusningsmidler lindrer forstoppelse ved at krympe blodårer i næsens indre forklædning. Begræns brugen af afknusningsmidler til ikke mere end tre dage. Brug af denne medicin i lange perioder kan forværre forkølelsen. Antihistaminer virker ved at reducere mængden af slemopsamling. De lindrer effektivt næsebetændelse, men kan forårsage søvnighed.

Hjemmemidler

Der findes løsninger ud over mediciner for at lindre næsebetændelse. De kan hjælpe med at gøre slem tyndere, hvilket lindrer forstoppelse.

Damp fra varme bruser reducerer mængden af slem. Kør din bruser, så badeværelset damper, og sid så i badeværelset og indånd dybt.

Luftfugtigører hjælper med at sætte fugtighed i luften. De kan være især effektive om natten, hvis næsebetændelse gør det vanskeligt at sove.

Dampen fra at drikke varme væsker hjælper med at lindre forstoppelse. At drikke væsken selv gør slemmen effektivt tyndere og gør åndedræt nemmere.

At forbruge krydrede madvarer får din næse til at løbe. En løbende næse er et tegn på afknusning.

Næse-saltvand kan bruges dagligt til at lindre forstoppede næser. Dette middel kan laves hjemme ved at opløse en fjerdedel tsk. bordsalt, og en halv tsk. bagepulver i otte oz vand. Brug en lille fornebler eller næse-pipette til applikation i næseborerne.

Sov med dit hoved hævet, hvis du lider af næsebetændelse. At ligge fladt på ryggen fremmer næsevæske-opbygning og forværrer symptomer.

At gå tur hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Dette hjælper med at krympe næse-hinder og opmuntre bedre åndedræt.

Naturlig æbleeddike kan også hjælpe med klarere åndedræt. Kog lige dele eddike og vand, bøj hovedet over gryden og indånd dybt dampene. Næsepassagerne bør begynde at rydde, og forblødningen af næsens indre forklædning bør reduceres.

Bland fire dråber lavendel-olie, tre dråber pebermynte, syv dråber eukalyptus og fire dråber gran-olie. Placer nogle dråber af blandingen på en bomuldskugle og indånd dampe for forstoppede næse-lindring.