Forståelse og håndtering af influensasymptomer: En omfattende guide

Når du er diagnosticeret med influensa, lider du faktisk af en luftvejsinfektion forårsaget af influensavirus. Meget ofte har du smittet dig med denne "bug" gennem luften, du ånder. Da en individ med influensa nyser, hoster eller taler, frigives fugt, der indeholder virus, i miljøet. Denne fugt kan let indådes af enhver i nærheden, hvilket forårsager, at infektionen spredes. Uanset hvordan du fik influensa, er der hjælp til rådighed for at lette dens tilknyttede symptomer.

Symptomer

For de fleste mennesker bringer influensa en række uønskede symptomer med sig. Feber over 38,3 grader Celsius er langt den mest almindelige, men denne forhøjede temperatur er ofte ledsaget af hovedpine, løbende næse eller forstoppelse, tør hoste og nogle mindre smerter i musklerne i arme, ben og ryg. Periodiske episoder af "rysten" eller "sved", samt et generelt tab af appetit, er også ofte forbundet med influensa. Endda nogle svaghed eller træthed kan plage en person, mens man håndterer influensa. Alle disse symptomer kan komme på i løbet af en dag, men det er muligt at mindske deres indflydelse med nogle selvplejeforetag.

Selvplejeforetag

Med symptomer på influensa, er al den hjælp, du har brug for, virkelig fundet lige i komforten af dit eget hjem. At få noget hvile og drikke masser af væsker (foretrukket vand og suppe) kan gå lang vej i at hjælpe dig med at komme over denne virale infektion. Hvile styrker ofte dit immunsystem nok til bedre at bekæmpe bugen. Væsker, som vand eller juice, holder dig hydrateret, hjælper med at mindske de smerter og pine, der er forbundet med denne tilstand. Endda suppe kan effektivt bryde din forstoppelse op, mens den giver yderligere hydrering.

Hvis influensa giver dig periodiske hovedpiner, kan receptfrie smertestillende være gode valg for dig. Ikke kun hjælper ibuprofen eller paracetamol med at mindske muskelsmerter eller smerter, men de bringer også lindring til eventuelle tilknyttede hovedpiner. Med en løbende næse kan dine standard nasale afsvællende midler gøre tricket. Kolde, våde vaskelæder placeret på pannen kan hjælpe med at lette effekten af feber. Hostepastiller kan hjælpe med at dæmpe den tørre hoste. Leg bare lidt med disse selvplejeforetag for at finde ud af, hvad der hjælper dig mest.

Receptpligtige foretag

Selvom de fleste mennesker finder selvplejeforetag at være den bedste behandlingsform for influensa, kan du have brug for at stole på din læge for yderligere hjælp. Med denne plejeform kan antivirale mediciner, som oseltamivir eller zanamivir, være nødvendige for at give dig lindring. Mens du tager enten af disse piller, hæmmer de ethvert enzym, der bruges i væksten af influensavirus.