Inhalatorer til hostelindring: Effektive strategier & æteriske olier

Inhalatorer hjælper med at lindre hoste ved at øge fugtigheden i luften. Mennesker, der lider af hoste på grund af forkølelse, flu eller allergier, trækker lettere vejret, når fugtigheden stiger ved brug af en inhalator. Mange finder den varme damp fra en inhalator tilstrækkelig i sig selv, men flere aromatiske olier kan hjælpe med at dæmpe hoste, når de tilsættes inhalatorens vand. I de fleste tilfælde er kun et par dråber olie nødvendige.

Kamfer

Se nære inhalatorerne i din butik for at finde flasker med kamferbaseret inhalatortilsætning. Ifølge WebMD var kamfer oprindeligt fremstillet ved destillation af bark og træ fra kamfertræer. I dag er kamfer fremstillet fra terpentinolie. Kamfer virker ved at stimulere nervender, der lindrer symptomer som smerte og kløe. Mennesker har længe vendt sig til indånding af kamferdampe som en måde at reducere dristen til at hoste på.

Eukalyptus

Eukalyptus: hostelidendes og koalaers favorit

Eukalyptusolie er dampdestilleret fra blade af visse arter af duftende eukalyptustræer. Det har en lang historie som afknusningsmiddel og ekskpektorans – et stof, der hjælper med at udlede slem gennem hoste. Ikke alene hjælper eukalyptus med at rydde en forstoppet hals og dæmpe hoste, det indeholder stoffer, der gør det til et naturligt desinfektionsmiddel. Når det fordampes gennem en inhalator, hjælper eukalyptus med at helbrede enhver infektion, der gemmer sig bag en hoste, og giver en rensende friskhed til luften.

Mynte

Myntes helbredende egenskaber er mange

Mentol, som er til stede i rigelig mængde i pebermynteolie, hjælper med at rydde luftvejene. Bare et par dråber tilføjet en inhalator og indåndet vil dæmpe hoste og lette forkølelse. Grøn mynte indeholder næsten intet mentol, men virker lignende pebermynteolie ved at hjælpe med at rydde næse- og brystsekretioner og dæmpe hoste. Grøn myntes lavere mentolniveauer gør den sikrere end pebermynte til behandling af børnehoste. Pebermynte og grøn mynte har antivirale, antibakterielle og antifungale egenskaber.

Rosmarin

Duftende rosmarin helbreder luftvejsproblemer

Ligesom mynte er rosmarinolie et naturligt antisceptikum, hvilket gør det effektivt til behandling af luftvejsinfektioner. Rosmarinolie er uden lignende i sine evner til at hjælpe med at helbrede luftvejsproblemer og har været i brug fra oldtid til behandling af en række sygdomme. Det har antispastiske egenskaber, der gør det især nyttigt til behandling af symptomer på bronchial astma.

Advarsler

At tilføje andet end vand til din inhalator kan skade plastdele. Brug olier sparsomt, og rens inhalatoren efter hver brug.

Gravide eller ammende, allergikere eller personer, der tager receptpligtigt medicin, bør rådføre sig med en læge, før de selvbehandler en hoste ved at indånde aromatiske olier fra en inhalator.